626.1
Калорий (ккал)
32.7
Белки, г
10.3
Жиры, г
104.9
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
31%
Белки
44%
Жиры
17%
Углеводы
42%
💡 Совет: Нут — основа хумуса и фалафеля. Замачивать минимум 8 часов.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Нут сухой калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 132 г | 480.5 | 25.1 | 7.9 | 80.5 |
| 137 г | 498.7 | 26 | 8.2 | 83.6 |
| 142 г | 516.9 | 27 | 8.5 | 86.6 |
| 147 г | 535.1 | 27.9 | 8.8 | 89.7 |
| 152 г | 553.3 | 28.9 | 9.1 | 92.7 |
| 157 г | 571.5 | 29.8 | 9.4 | 95.8 |
| 162 г | 589.7 | 30.8 | 9.7 | 98.8 |
| 167 г | 607.9 | 31.7 | 10 | 101.9 |
| 172 г | 626.1 | 32.7 | 10.3 | 104.9 |
| 177 г | 644.3 | 33.6 | 10.6 | 108 |
| 182 г | 662.5 | 34.6 | 10.9 | 111 |
| 187 г | 680.7 | 35.5 | 11.2 | 114.1 |
| 192 г | 698.9 | 36.5 | 11.5 | 117.1 |
| 197 г | 717.1 | 37.4 | 11.8 | 120.2 |
| 202 г | 735.3 | 38.4 | 12.1 | 123.2 |
| 207 г | 753.5 | 39.3 | 12.4 | 126.3 |
| 212 г | 771.7 | 40.3 | 12.7 | 129.3 |
Другие значения — Нут сухой
10 г — 36.4 ккал20 г — 72.8 ккал25 г — 91 ккал30 г — 109.2 ккал40 г — 145.6 ккал50 г — 182 ккал60 г — 218.4 ккал70 г — 254.8 ккал75 г — 273 ккал80 г — 291.2 ккал90 г — 327.6 ккал100 г — 364 ккал110 г — 400.4 ккал120 г — 436.8 ккал125 г — 455 ккал130 г — 473.2 ккал140 г — 509.6 ккал150 г — 546 ккал160 г — 582.4 ккал175 г — 637 ккал180 г — 655.2 ккал200 г — 728 ккал220 г — 800.8 ккал230 г — 837.2 ккал240 г — 873.6 ккал250 г — 910 ккал300 г — 1092 ккал350 г — 1274 ккал400 г — 1456 ккал450 г — 1638 ккал500 г — 1820 ккал