622.4
Калорий (ккал)
32.5
Белки, г
10.3
Жиры, г
104.3
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
31%
Белки
43%
Жиры
17%
Углеводы
42%
💡 Совет: Нут — основа хумуса и фалафеля. Замачивать минимум 8 часов.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Нут сухой калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 131 г | 476.8 | 24.9 | 7.9 | 79.9 |
| 136 г | 495 | 25.8 | 8.2 | 83 |
| 141 г | 513.2 | 26.8 | 8.5 | 86 |
| 146 г | 531.4 | 27.7 | 8.8 | 89.1 |
| 151 г | 549.6 | 28.7 | 9.1 | 92.1 |
| 156 г | 567.8 | 29.6 | 9.4 | 95.2 |
| 161 г | 586 | 30.6 | 9.7 | 98.2 |
| 166 г | 604.2 | 31.5 | 10 | 101.3 |
| 171 г | 622.4 | 32.5 | 10.3 | 104.3 |
| 176 г | 640.6 | 33.4 | 10.6 | 107.4 |
| 181 г | 658.8 | 34.4 | 10.9 | 110.4 |
| 186 г | 677 | 35.3 | 11.2 | 113.5 |
| 191 г | 695.2 | 36.3 | 11.5 | 116.5 |
| 196 г | 713.4 | 37.2 | 11.8 | 119.6 |
| 201 г | 731.6 | 38.2 | 12.1 | 122.6 |
| 206 г | 749.8 | 39.1 | 12.4 | 125.7 |
| 211 г | 768 | 40.1 | 12.7 | 128.7 |
Другие значения — Нут сухой
10 г — 36.4 ккал20 г — 72.8 ккал25 г — 91 ккал30 г — 109.2 ккал40 г — 145.6 ккал50 г — 182 ккал60 г — 218.4 ккал70 г — 254.8 ккал75 г — 273 ккал80 г — 291.2 ккал90 г — 327.6 ккал100 г — 364 ккал110 г — 400.4 ккал120 г — 436.8 ккал125 г — 455 ккал130 г — 473.2 ккал140 г — 509.6 ккал150 г — 546 ккал160 г — 582.4 ккал175 г — 637 ккал180 г — 655.2 ккал200 г — 728 ккал220 г — 800.8 ккал230 г — 837.2 ккал240 г — 873.6 ккал250 г — 910 ккал300 г — 1092 ккал350 г — 1274 ккал400 г — 1456 ккал450 г — 1638 ккал500 г — 1820 ккал