593.3
Калорий (ккал)
31
Белки, г
9.8
Жиры, г
99.4
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
30%
Белки
41%
Жиры
16%
Углеводы
40%
💡 Совет: Нут — основа хумуса и фалафеля. Замачивать минимум 8 часов.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Нут сухой калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 123 г | 447.7 | 23.4 | 7.4 | 75 |
| 128 г | 465.9 | 24.3 | 7.7 | 78.1 |
| 133 г | 484.1 | 25.3 | 8 | 81.1 |
| 138 г | 502.3 | 26.2 | 8.3 | 84.2 |
| 143 г | 520.5 | 27.2 | 8.6 | 87.2 |
| 148 г | 538.7 | 28.1 | 8.9 | 90.3 |
| 153 г | 556.9 | 29.1 | 9.2 | 93.3 |
| 158 г | 575.1 | 30 | 9.5 | 96.4 |
| 163 г | 593.3 | 31 | 9.8 | 99.4 |
| 168 г | 611.5 | 31.9 | 10.1 | 102.5 |
| 173 г | 629.7 | 32.9 | 10.4 | 105.5 |
| 178 г | 647.9 | 33.8 | 10.7 | 108.6 |
| 183 г | 666.1 | 34.8 | 11 | 111.6 |
| 188 г | 684.3 | 35.7 | 11.3 | 114.7 |
| 193 г | 702.5 | 36.7 | 11.6 | 117.7 |
| 198 г | 720.7 | 37.6 | 11.9 | 120.8 |
| 203 г | 738.9 | 38.6 | 12.2 | 123.8 |
Другие значения — Нут сухой
10 г — 36.4 ккал20 г — 72.8 ккал25 г — 91 ккал30 г — 109.2 ккал40 г — 145.6 ккал50 г — 182 ккал60 г — 218.4 ккал70 г — 254.8 ккал75 г — 273 ккал80 г — 291.2 ккал90 г — 327.6 ккал100 г — 364 ккал110 г — 400.4 ккал120 г — 436.8 ккал125 г — 455 ккал130 г — 473.2 ккал140 г — 509.6 ккал150 г — 546 ккал160 г — 582.4 ккал175 г — 637 ккал180 г — 655.2 ккал200 г — 728 ккал220 г — 800.8 ккал230 г — 837.2 ккал240 г — 873.6 ккал250 г — 910 ккал300 г — 1092 ккал350 г — 1274 ккал400 г — 1456 ккал450 г — 1638 ккал500 г — 1820 ккал