43.7
Калорий (ккал)
2.3
Белки, г
0.7
Жиры, г
7.3
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
2%
Белки
3%
Жиры
1%
Углеводы
3%
💡 Совет: Нут — основа хумуса и фалафеля. Замачивать минимум 8 часов.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Нут сухой калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 4 г | 14.6 | 0.8 | 0.2 | 2.4 |
| 5 г | 18.2 | 0.9 | 0.3 | 3 |
| 6 г | 21.8 | 1.1 | 0.4 | 3.7 |
| 7 г | 25.5 | 1.3 | 0.4 | 4.3 |
| 8 г | 29.1 | 1.5 | 0.5 | 4.9 |
| 9 г | 32.8 | 1.7 | 0.5 | 5.5 |
| 10 г | 36.4 | 1.9 | 0.6 | 6.1 |
| 11 г | 40 | 2.1 | 0.7 | 6.7 |
| 12 г | 43.7 | 2.3 | 0.7 | 7.3 |
| 13 г | 47.3 | 2.5 | 0.8 | 7.9 |
| 14 г | 51 | 2.7 | 0.8 | 8.5 |
| 15 г | 54.6 | 2.9 | 0.9 | 9.2 |
| 16 г | 58.2 | 3 | 1 | 9.8 |
| 17 г | 61.9 | 3.2 | 1 | 10.4 |
| 18 г | 65.5 | 3.4 | 1.1 | 11 |
| 19 г | 69.2 | 3.6 | 1.1 | 11.6 |
| 20 г | 72.8 | 3.8 | 1.2 | 12.2 |
Другие значения — Нут сухой
10 г — 36.4 ккал20 г — 72.8 ккал25 г — 91 ккал30 г — 109.2 ккал40 г — 145.6 ккал50 г — 182 ккал60 г — 218.4 ккал70 г — 254.8 ккал75 г — 273 ккал80 г — 291.2 ккал90 г — 327.6 ккал100 г — 364 ккал110 г — 400.4 ккал120 г — 436.8 ккал125 г — 455 ккал130 г — 473.2 ккал140 г — 509.6 ккал150 г — 546 ккал160 г — 582.4 ккал175 г — 637 ккал180 г — 655.2 ккал200 г — 728 ккал220 г — 800.8 ккал230 г — 837.2 ккал240 г — 873.6 ккал250 г — 910 ккал300 г — 1092 ккал350 г — 1274 ккал400 г — 1456 ккал450 г — 1638 ккал500 г — 1820 ккал