347
Калорий (ккал)
76.6
Белки, г
3.4
Жиры, г
0
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
17%
Белки
102%
Жиры
6%
Углеводы
0%
💡 Совет: Минтай — одна из самых доступных и нежирных рыб.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Минтай калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 442 г | 318.2 | 70.3 | 3.1 | 0 |
| 447 г | 321.8 | 71.1 | 3.1 | 0 |
| 452 г | 325.4 | 71.9 | 3.2 | 0 |
| 457 г | 329 | 72.7 | 3.2 | 0 |
| 462 г | 332.6 | 73.5 | 3.2 | 0 |
| 467 г | 336.2 | 74.3 | 3.3 | 0 |
| 472 г | 339.8 | 75 | 3.3 | 0 |
| 477 г | 343.4 | 75.8 | 3.3 | 0 |
| 482 г | 347 | 76.6 | 3.4 | 0 |
| 487 г | 350.6 | 77.4 | 3.4 | 0 |
| 492 г | 354.2 | 78.2 | 3.4 | 0 |
| 497 г | 357.8 | 79 | 3.5 | 0 |
Другие значения — Минтай
10 г — 7.2 ккал20 г — 14.4 ккал25 г — 18 ккал30 г — 21.6 ккал40 г — 28.8 ккал50 г — 36 ккал60 г — 43.2 ккал70 г — 50.4 ккал75 г — 54 ккал80 г — 57.6 ккал90 г — 64.8 ккал100 г — 72 ккал110 г — 79.2 ккал120 г — 86.4 ккал125 г — 90 ккал130 г — 93.6 ккал140 г — 100.8 ккал150 г — 108 ккал160 г — 115.2 ккал175 г — 126 ккал180 г — 129.6 ккал200 г — 144 ккал220 г — 158.4 ккал230 г — 165.6 ккал240 г — 172.8 ккал250 г — 180 ккал300 г — 216 ккал350 г — 252 ккал400 г — 288 ккал450 г — 324 ккал500 г — 360 ккал