314.6
Калорий (ккал)
69.5
Белки, г
3.1
Жиры, г
0
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
16%
Белки
93%
Жиры
5%
Углеводы
0%
💡 Совет: Минтай — одна из самых доступных и нежирных рыб.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Минтай калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 397 г | 285.8 | 63.1 | 2.8 | 0 |
| 402 г | 289.4 | 63.9 | 2.8 | 0 |
| 407 г | 293 | 64.7 | 2.8 | 0 |
| 412 г | 296.6 | 65.5 | 2.9 | 0 |
| 417 г | 300.2 | 66.3 | 2.9 | 0 |
| 422 г | 303.8 | 67.1 | 3 | 0 |
| 427 г | 307.4 | 67.9 | 3 | 0 |
| 432 г | 311 | 68.7 | 3 | 0 |
| 437 г | 314.6 | 69.5 | 3.1 | 0 |
| 442 г | 318.2 | 70.3 | 3.1 | 0 |
| 447 г | 321.8 | 71.1 | 3.1 | 0 |
| 452 г | 325.4 | 71.9 | 3.2 | 0 |
| 457 г | 329 | 72.7 | 3.2 | 0 |
| 462 г | 332.6 | 73.5 | 3.2 | 0 |
| 467 г | 336.2 | 74.3 | 3.3 | 0 |
| 472 г | 339.8 | 75 | 3.3 | 0 |
| 477 г | 343.4 | 75.8 | 3.3 | 0 |
Другие значения — Минтай
10 г — 7.2 ккал20 г — 14.4 ккал25 г — 18 ккал30 г — 21.6 ккал40 г — 28.8 ккал50 г — 36 ккал60 г — 43.2 ккал70 г — 50.4 ккал75 г — 54 ккал80 г — 57.6 ккал90 г — 64.8 ккал100 г — 72 ккал110 г — 79.2 ккал120 г — 86.4 ккал125 г — 90 ккал130 г — 93.6 ккал140 г — 100.8 ккал150 г — 108 ккал160 г — 115.2 ккал175 г — 126 ккал180 г — 129.6 ккал200 г — 144 ккал220 г — 158.4 ккал230 г — 165.6 ккал240 г — 172.8 ккал250 г — 180 ккал300 г — 216 ккал350 г — 252 ккал400 г — 288 ккал450 г — 324 ккал500 г — 360 ккал