312.5
Калорий (ккал)
69
Белки, г
3
Жиры, г
0
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
16%
Белки
92%
Жиры
5%
Углеводы
0%
💡 Совет: Минтай — одна из самых доступных и нежирных рыб.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Минтай калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 394 г | 283.7 | 62.6 | 2.8 | 0 |
| 399 г | 287.3 | 63.4 | 2.8 | 0 |
| 404 г | 290.9 | 64.2 | 2.8 | 0 |
| 409 г | 294.5 | 65 | 2.9 | 0 |
| 414 г | 298.1 | 65.8 | 2.9 | 0 |
| 419 г | 301.7 | 66.6 | 2.9 | 0 |
| 424 г | 305.3 | 67.4 | 3 | 0 |
| 429 г | 308.9 | 68.2 | 3 | 0 |
| 434 г | 312.5 | 69 | 3 | 0 |
| 439 г | 316.1 | 69.8 | 3.1 | 0 |
| 444 г | 319.7 | 70.6 | 3.1 | 0 |
| 449 г | 323.3 | 71.4 | 3.1 | 0 |
| 454 г | 326.9 | 72.2 | 3.2 | 0 |
| 459 г | 330.5 | 73 | 3.2 | 0 |
| 464 г | 334.1 | 73.8 | 3.2 | 0 |
| 469 г | 337.7 | 74.6 | 3.3 | 0 |
| 474 г | 341.3 | 75.4 | 3.3 | 0 |
Другие значения — Минтай
10 г — 7.2 ккал20 г — 14.4 ккал25 г — 18 ккал30 г — 21.6 ккал40 г — 28.8 ккал50 г — 36 ккал60 г — 43.2 ккал70 г — 50.4 ккал75 г — 54 ккал80 г — 57.6 ккал90 г — 64.8 ккал100 г — 72 ккал110 г — 79.2 ккал120 г — 86.4 ккал125 г — 90 ккал130 г — 93.6 ккал140 г — 100.8 ккал150 г — 108 ккал160 г — 115.2 ккал175 г — 126 ккал180 г — 129.6 ккал200 г — 144 ккал220 г — 158.4 ккал230 г — 165.6 ккал240 г — 172.8 ккал250 г — 180 ккал300 г — 216 ккал350 г — 252 ккал400 г — 288 ккал450 г — 324 ккал500 г — 360 ккал