260.6
Калорий (ккал)
57.6
Белки, г
2.5
Жиры, г
0
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
13%
Белки
77%
Жиры
4%
Углеводы
0%
💡 Совет: Минтай — одна из самых доступных и нежирных рыб.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Минтай калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 322 г | 231.8 | 51.2 | 2.3 | 0 |
| 327 г | 235.4 | 52 | 2.3 | 0 |
| 332 г | 239 | 52.8 | 2.3 | 0 |
| 337 г | 242.6 | 53.6 | 2.4 | 0 |
| 342 г | 246.2 | 54.4 | 2.4 | 0 |
| 347 г | 249.8 | 55.2 | 2.4 | 0 |
| 352 г | 253.4 | 56 | 2.5 | 0 |
| 357 г | 257 | 56.8 | 2.5 | 0 |
| 362 г | 260.6 | 57.6 | 2.5 | 0 |
| 367 г | 264.2 | 58.4 | 2.6 | 0 |
| 372 г | 267.8 | 59.1 | 2.6 | 0 |
| 377 г | 271.4 | 59.9 | 2.6 | 0 |
| 382 г | 275 | 60.7 | 2.7 | 0 |
| 387 г | 278.6 | 61.5 | 2.7 | 0 |
| 392 г | 282.2 | 62.3 | 2.7 | 0 |
| 397 г | 285.8 | 63.1 | 2.8 | 0 |
| 402 г | 289.4 | 63.9 | 2.8 | 0 |
Другие значения — Минтай
10 г — 7.2 ккал20 г — 14.4 ккал25 г — 18 ккал30 г — 21.6 ккал40 г — 28.8 ккал50 г — 36 ккал60 г — 43.2 ккал70 г — 50.4 ккал75 г — 54 ккал80 г — 57.6 ккал90 г — 64.8 ккал100 г — 72 ккал110 г — 79.2 ккал120 г — 86.4 ккал125 г — 90 ккал130 г — 93.6 ккал140 г — 100.8 ккал150 г — 108 ккал160 г — 115.2 ккал175 г — 126 ккал180 г — 129.6 ккал200 г — 144 ккал220 г — 158.4 ккал230 г — 165.6 ккал240 г — 172.8 ккал250 г — 180 ккал300 г — 216 ккал350 г — 252 ккал400 г — 288 ккал450 г — 324 ккал500 г — 360 ккал