226.1
Калорий (ккал)
49.9
Белки, г
2.2
Жиры, г
0
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
11%
Белки
67%
Жиры
4%
Углеводы
0%
💡 Совет: Минтай — одна из самых доступных и нежирных рыб.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Минтай калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 274 г | 197.3 | 43.6 | 1.9 | 0 |
| 279 г | 200.9 | 44.4 | 2 | 0 |
| 284 г | 204.5 | 45.2 | 2 | 0 |
| 289 г | 208.1 | 46 | 2 | 0 |
| 294 г | 211.7 | 46.7 | 2.1 | 0 |
| 299 г | 215.3 | 47.5 | 2.1 | 0 |
| 304 г | 218.9 | 48.3 | 2.1 | 0 |
| 309 г | 222.5 | 49.1 | 2.2 | 0 |
| 314 г | 226.1 | 49.9 | 2.2 | 0 |
| 319 г | 229.7 | 50.7 | 2.2 | 0 |
| 324 г | 233.3 | 51.5 | 2.3 | 0 |
| 329 г | 236.9 | 52.3 | 2.3 | 0 |
| 334 г | 240.5 | 53.1 | 2.3 | 0 |
| 339 г | 244.1 | 53.9 | 2.4 | 0 |
| 344 г | 247.7 | 54.7 | 2.4 | 0 |
| 349 г | 251.3 | 55.5 | 2.4 | 0 |
| 354 г | 254.9 | 56.3 | 2.5 | 0 |
Другие значения — Минтай
10 г — 7.2 ккал20 г — 14.4 ккал25 г — 18 ккал30 г — 21.6 ккал40 г — 28.8 ккал50 г — 36 ккал60 г — 43.2 ккал70 г — 50.4 ккал75 г — 54 ккал80 г — 57.6 ккал90 г — 64.8 ккал100 г — 72 ккал110 г — 79.2 ккал120 г — 86.4 ккал125 г — 90 ккал130 г — 93.6 ккал140 г — 100.8 ккал150 г — 108 ккал160 г — 115.2 ккал175 г — 126 ккал180 г — 129.6 ккал200 г — 144 ккал220 г — 158.4 ккал230 г — 165.6 ккал240 г — 172.8 ккал250 г — 180 ккал300 г — 216 ккал350 г — 252 ккал400 г — 288 ккал450 г — 324 ккал500 г — 360 ккал