220.3
Калорий (ккал)
48.7
Белки, г
2.1
Жиры, г
0
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
11%
Белки
65%
Жиры
4%
Углеводы
0%
💡 Совет: Минтай — одна из самых доступных и нежирных рыб.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Минтай калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 266 г | 191.5 | 42.3 | 1.9 | 0 |
| 271 г | 195.1 | 43.1 | 1.9 | 0 |
| 276 г | 198.7 | 43.9 | 1.9 | 0 |
| 281 г | 202.3 | 44.7 | 2 | 0 |
| 286 г | 205.9 | 45.5 | 2 | 0 |
| 291 г | 209.5 | 46.3 | 2 | 0 |
| 296 г | 213.1 | 47.1 | 2.1 | 0 |
| 301 г | 216.7 | 47.9 | 2.1 | 0 |
| 306 г | 220.3 | 48.7 | 2.1 | 0 |
| 311 г | 223.9 | 49.4 | 2.2 | 0 |
| 316 г | 227.5 | 50.2 | 2.2 | 0 |
| 321 г | 231.1 | 51 | 2.2 | 0 |
| 326 г | 234.7 | 51.8 | 2.3 | 0 |
| 331 г | 238.3 | 52.6 | 2.3 | 0 |
| 336 г | 241.9 | 53.4 | 2.4 | 0 |
| 341 г | 245.5 | 54.2 | 2.4 | 0 |
| 346 г | 249.1 | 55 | 2.4 | 0 |
Другие значения — Минтай
10 г — 7.2 ккал20 г — 14.4 ккал25 г — 18 ккал30 г — 21.6 ккал40 г — 28.8 ккал50 г — 36 ккал60 г — 43.2 ккал70 г — 50.4 ккал75 г — 54 ккал80 г — 57.6 ккал90 г — 64.8 ккал100 г — 72 ккал110 г — 79.2 ккал120 г — 86.4 ккал125 г — 90 ккал130 г — 93.6 ккал140 г — 100.8 ккал150 г — 108 ккал160 г — 115.2 ккал175 г — 126 ккал180 г — 129.6 ккал200 г — 144 ккал220 г — 158.4 ккал230 г — 165.6 ккал240 г — 172.8 ккал250 г — 180 ккал300 г — 216 ккал350 г — 252 ккал400 г — 288 ккал450 г — 324 ккал500 г — 360 ккал