219.6
Калорий (ккал)
48.5
Белки, г
2.1
Жиры, г
0
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
11%
Белки
65%
Жиры
4%
Углеводы
0%
💡 Совет: Минтай — одна из самых доступных и нежирных рыб.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Минтай калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 265 г | 190.8 | 42.1 | 1.9 | 0 |
| 270 г | 194.4 | 42.9 | 1.9 | 0 |
| 275 г | 198 | 43.7 | 1.9 | 0 |
| 280 г | 201.6 | 44.5 | 2 | 0 |
| 285 г | 205.2 | 45.3 | 2 | 0 |
| 290 г | 208.8 | 46.1 | 2 | 0 |
| 295 г | 212.4 | 46.9 | 2.1 | 0 |
| 300 г | 216 | 47.7 | 2.1 | 0 |
| 305 г | 219.6 | 48.5 | 2.1 | 0 |
| 310 г | 223.2 | 49.3 | 2.2 | 0 |
| 315 г | 226.8 | 50.1 | 2.2 | 0 |
| 320 г | 230.4 | 50.9 | 2.2 | 0 |
| 325 г | 234 | 51.7 | 2.3 | 0 |
| 330 г | 237.6 | 52.5 | 2.3 | 0 |
| 335 г | 241.2 | 53.3 | 2.3 | 0 |
| 340 г | 244.8 | 54.1 | 2.4 | 0 |
| 345 г | 248.4 | 54.9 | 2.4 | 0 |
Другие значения — Минтай
10 г — 7.2 ккал20 г — 14.4 ккал25 г — 18 ккал30 г — 21.6 ккал40 г — 28.8 ккал50 г — 36 ккал60 г — 43.2 ккал70 г — 50.4 ккал75 г — 54 ккал80 г — 57.6 ккал90 г — 64.8 ккал100 г — 72 ккал110 г — 79.2 ккал120 г — 86.4 ккал125 г — 90 ккал130 г — 93.6 ккал140 г — 100.8 ккал150 г — 108 ккал160 г — 115.2 ккал175 г — 126 ккал180 г — 129.6 ккал200 г — 144 ккал220 г — 158.4 ккал230 г — 165.6 ккал240 г — 172.8 ккал250 г — 180 ккал300 г — 216 ккал350 г — 252 ккал400 г — 288 ккал450 г — 324 ккал500 г — 360 ккал