214.6
Калорий (ккал)
47.4
Белки, г
2.1
Жиры, г
0
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
11%
Белки
63%
Жиры
4%
Углеводы
0%
💡 Совет: Минтай — одна из самых доступных и нежирных рыб.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Минтай калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 258 г | 185.8 | 41 | 1.8 | 0 |
| 263 г | 189.4 | 41.8 | 1.8 | 0 |
| 268 г | 193 | 42.6 | 1.9 | 0 |
| 273 г | 196.6 | 43.4 | 1.9 | 0 |
| 278 г | 200.2 | 44.2 | 1.9 | 0 |
| 283 г | 203.8 | 45 | 2 | 0 |
| 288 г | 207.4 | 45.8 | 2 | 0 |
| 293 г | 211 | 46.6 | 2.1 | 0 |
| 298 г | 214.6 | 47.4 | 2.1 | 0 |
| 303 г | 218.2 | 48.2 | 2.1 | 0 |
| 308 г | 221.8 | 49 | 2.2 | 0 |
| 313 г | 225.4 | 49.8 | 2.2 | 0 |
| 318 г | 229 | 50.6 | 2.2 | 0 |
| 323 г | 232.6 | 51.4 | 2.3 | 0 |
| 328 г | 236.2 | 52.2 | 2.3 | 0 |
| 333 г | 239.8 | 52.9 | 2.3 | 0 |
| 338 г | 243.4 | 53.7 | 2.4 | 0 |
Другие значения — Минтай
10 г — 7.2 ккал20 г — 14.4 ккал25 г — 18 ккал30 г — 21.6 ккал40 г — 28.8 ккал50 г — 36 ккал60 г — 43.2 ккал70 г — 50.4 ккал75 г — 54 ккал80 г — 57.6 ккал90 г — 64.8 ккал100 г — 72 ккал110 г — 79.2 ккал120 г — 86.4 ккал125 г — 90 ккал130 г — 93.6 ккал140 г — 100.8 ккал150 г — 108 ккал160 г — 115.2 ккал175 г — 126 ккал180 г — 129.6 ккал200 г — 144 ккал220 г — 158.4 ккал230 г — 165.6 ккал240 г — 172.8 ккал250 г — 180 ккал300 г — 216 ккал350 г — 252 ккал400 г — 288 ккал450 г — 324 ккал500 г — 360 ккал