193.7
Калорий (ккал)
42.8
Белки, г
1.9
Жиры, г
0
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
10%
Белки
57%
Жиры
3%
Углеводы
0%
💡 Совет: Минтай — одна из самых доступных и нежирных рыб.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Минтай калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 229 г | 164.9 | 36.4 | 1.6 | 0 |
| 234 г | 168.5 | 37.2 | 1.6 | 0 |
| 239 г | 172.1 | 38 | 1.7 | 0 |
| 244 г | 175.7 | 38.8 | 1.7 | 0 |
| 249 г | 179.3 | 39.6 | 1.7 | 0 |
| 254 г | 182.9 | 40.4 | 1.8 | 0 |
| 259 г | 186.5 | 41.2 | 1.8 | 0 |
| 264 г | 190.1 | 42 | 1.8 | 0 |
| 269 г | 193.7 | 42.8 | 1.9 | 0 |
| 274 г | 197.3 | 43.6 | 1.9 | 0 |
| 279 г | 200.9 | 44.4 | 2 | 0 |
| 284 г | 204.5 | 45.2 | 2 | 0 |
| 289 г | 208.1 | 46 | 2 | 0 |
| 294 г | 211.7 | 46.7 | 2.1 | 0 |
| 299 г | 215.3 | 47.5 | 2.1 | 0 |
| 304 г | 218.9 | 48.3 | 2.1 | 0 |
| 309 г | 222.5 | 49.1 | 2.2 | 0 |
Другие значения — Минтай
10 г — 7.2 ккал20 г — 14.4 ккал25 г — 18 ккал30 г — 21.6 ккал40 г — 28.8 ккал50 г — 36 ккал60 г — 43.2 ккал70 г — 50.4 ккал75 г — 54 ккал80 г — 57.6 ккал90 г — 64.8 ккал100 г — 72 ккал110 г — 79.2 ккал120 г — 86.4 ккал125 г — 90 ккал130 г — 93.6 ккал140 г — 100.8 ккал150 г — 108 ккал160 г — 115.2 ккал175 г — 126 ккал180 г — 129.6 ккал200 г — 144 ккал220 г — 158.4 ккал230 г — 165.6 ккал240 г — 172.8 ккал250 г — 180 ккал300 г — 216 ккал350 г — 252 ккал400 г — 288 ккал450 г — 324 ккал500 г — 360 ккал