152.6
Калорий (ккал)
33.7
Белки, г
1.5
Жиры, г
0
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
8%
Белки
45%
Жиры
2%
Углеводы
0%
💡 Совет: Минтай — одна из самых доступных и нежирных рыб.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Минтай калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 172 г | 123.8 | 27.3 | 1.2 | 0 |
| 177 г | 127.4 | 28.1 | 1.2 | 0 |
| 182 г | 131 | 28.9 | 1.3 | 0 |
| 187 г | 134.6 | 29.7 | 1.3 | 0 |
| 192 г | 138.2 | 30.5 | 1.3 | 0 |
| 197 г | 141.8 | 31.3 | 1.4 | 0 |
| 202 г | 145.4 | 32.1 | 1.4 | 0 |
| 207 г | 149 | 32.9 | 1.4 | 0 |
| 212 г | 152.6 | 33.7 | 1.5 | 0 |
| 217 г | 156.2 | 34.5 | 1.5 | 0 |
| 222 г | 159.8 | 35.3 | 1.6 | 0 |
| 227 г | 163.4 | 36.1 | 1.6 | 0 |
| 232 г | 167 | 36.9 | 1.6 | 0 |
| 237 г | 170.6 | 37.7 | 1.7 | 0 |
| 242 г | 174.2 | 38.5 | 1.7 | 0 |
| 247 г | 177.8 | 39.3 | 1.7 | 0 |
| 252 г | 181.4 | 40.1 | 1.8 | 0 |
Другие значения — Минтай
10 г — 7.2 ккал20 г — 14.4 ккал25 г — 18 ккал30 г — 21.6 ккал40 г — 28.8 ккал50 г — 36 ккал60 г — 43.2 ккал70 г — 50.4 ккал75 г — 54 ккал80 г — 57.6 ккал90 г — 64.8 ккал100 г — 72 ккал110 г — 79.2 ккал120 г — 86.4 ккал125 г — 90 ккал130 г — 93.6 ккал140 г — 100.8 ккал150 г — 108 ккал160 г — 115.2 ккал175 г — 126 ккал180 г — 129.6 ккал200 г — 144 ккал220 г — 158.4 ккал230 г — 165.6 ккал240 г — 172.8 ккал250 г — 180 ккал300 г — 216 ккал350 г — 252 ккал400 г — 288 ккал450 г — 324 ккал500 г — 360 ккал