144
Калорий (ккал)
31.8
Белки, г
1.4
Жиры, г
0
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
7%
Белки
42%
Жиры
2%
Углеводы
0%
💡 Совет: Минтай — одна из самых доступных и нежирных рыб.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Минтай калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 160 г | 115.2 | 25.4 | 1.1 | 0 |
| 165 г | 118.8 | 26.2 | 1.2 | 0 |
| 170 г | 122.4 | 27 | 1.2 | 0 |
| 175 г | 126 | 27.8 | 1.2 | 0 |
| 180 г | 129.6 | 28.6 | 1.3 | 0 |
| 185 г | 133.2 | 29.4 | 1.3 | 0 |
| 190 г | 136.8 | 30.2 | 1.3 | 0 |
| 195 г | 140.4 | 31 | 1.4 | 0 |
| 200 г | 144 | 31.8 | 1.4 | 0 |
| 205 г | 147.6 | 32.6 | 1.4 | 0 |
| 210 г | 151.2 | 33.4 | 1.5 | 0 |
| 215 г | 154.8 | 34.2 | 1.5 | 0 |
| 220 г | 158.4 | 35 | 1.5 | 0 |
| 225 г | 162 | 35.8 | 1.6 | 0 |
| 230 г | 165.6 | 36.6 | 1.6 | 0 |
| 235 г | 169.2 | 37.4 | 1.6 | 0 |
| 240 г | 172.8 | 38.2 | 1.7 | 0 |
Другие значения — Минтай
10 г — 7.2 ккал20 г — 14.4 ккал25 г — 18 ккал30 г — 21.6 ккал40 г — 28.8 ккал50 г — 36 ккал60 г — 43.2 ккал70 г — 50.4 ккал75 г — 54 ккал80 г — 57.6 ккал90 г — 64.8 ккал100 г — 72 ккал110 г — 79.2 ккал120 г — 86.4 ккал125 г — 90 ккал130 г — 93.6 ккал140 г — 100.8 ккал150 г — 108 ккал160 г — 115.2 ккал175 г — 126 ккал180 г — 129.6 ккал220 г — 158.4 ккал230 г — 165.6 ккал240 г — 172.8 ккал250 г — 180 ккал300 г — 216 ккал350 г — 252 ккал400 г — 288 ккал450 г — 324 ккал500 г — 360 ккал