142.6
Калорий (ккал)
31.5
Белки, г
1.4
Жиры, г
0
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
7%
Белки
42%
Жиры
2%
Углеводы
0%
💡 Совет: Минтай — одна из самых доступных и нежирных рыб.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Минтай калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 158 г | 113.8 | 25.1 | 1.1 | 0 |
| 163 г | 117.4 | 25.9 | 1.1 | 0 |
| 168 г | 121 | 26.7 | 1.2 | 0 |
| 173 г | 124.6 | 27.5 | 1.2 | 0 |
| 178 г | 128.2 | 28.3 | 1.2 | 0 |
| 183 г | 131.8 | 29.1 | 1.3 | 0 |
| 188 г | 135.4 | 29.9 | 1.3 | 0 |
| 193 г | 139 | 30.7 | 1.4 | 0 |
| 198 г | 142.6 | 31.5 | 1.4 | 0 |
| 203 г | 146.2 | 32.3 | 1.4 | 0 |
| 208 г | 149.8 | 33.1 | 1.5 | 0 |
| 213 г | 153.4 | 33.9 | 1.5 | 0 |
| 218 г | 157 | 34.7 | 1.5 | 0 |
| 223 г | 160.6 | 35.5 | 1.6 | 0 |
| 228 г | 164.2 | 36.3 | 1.6 | 0 |
| 233 г | 167.8 | 37 | 1.6 | 0 |
| 238 г | 171.4 | 37.8 | 1.7 | 0 |
Другие значения — Минтай
10 г — 7.2 ккал20 г — 14.4 ккал25 г — 18 ккал30 г — 21.6 ккал40 г — 28.8 ккал50 г — 36 ккал60 г — 43.2 ккал70 г — 50.4 ккал75 г — 54 ккал80 г — 57.6 ккал90 г — 64.8 ккал100 г — 72 ккал110 г — 79.2 ккал120 г — 86.4 ккал125 г — 90 ккал130 г — 93.6 ккал140 г — 100.8 ккал150 г — 108 ккал160 г — 115.2 ккал175 г — 126 ккал180 г — 129.6 ккал200 г — 144 ккал220 г — 158.4 ккал230 г — 165.6 ккал240 г — 172.8 ккал250 г — 180 ккал300 г — 216 ккал350 г — 252 ккал400 г — 288 ккал450 г — 324 ккал500 г — 360 ккал