123.8
Калорий (ккал)
27.3
Белки, г
1.2
Жиры, г
0
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
6%
Белки
36%
Жиры
2%
Углеводы
0%
💡 Совет: Минтай — одна из самых доступных и нежирных рыб.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Минтай калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 132 г | 95 | 21 | 0.9 | 0 |
| 137 г | 98.6 | 21.8 | 1 | 0 |
| 142 г | 102.2 | 22.6 | 1 | 0 |
| 147 г | 105.8 | 23.4 | 1 | 0 |
| 152 г | 109.4 | 24.2 | 1.1 | 0 |
| 157 г | 113 | 25 | 1.1 | 0 |
| 162 г | 116.6 | 25.8 | 1.1 | 0 |
| 167 г | 120.2 | 26.6 | 1.2 | 0 |
| 172 г | 123.8 | 27.3 | 1.2 | 0 |
| 177 г | 127.4 | 28.1 | 1.2 | 0 |
| 182 г | 131 | 28.9 | 1.3 | 0 |
| 187 г | 134.6 | 29.7 | 1.3 | 0 |
| 192 г | 138.2 | 30.5 | 1.3 | 0 |
| 197 г | 141.8 | 31.3 | 1.4 | 0 |
| 202 г | 145.4 | 32.1 | 1.4 | 0 |
| 207 г | 149 | 32.9 | 1.4 | 0 |
| 212 г | 152.6 | 33.7 | 1.5 | 0 |
Другие значения — Минтай
10 г — 7.2 ккал20 г — 14.4 ккал25 г — 18 ккал30 г — 21.6 ккал40 г — 28.8 ккал50 г — 36 ккал60 г — 43.2 ккал70 г — 50.4 ккал75 г — 54 ккал80 г — 57.6 ккал90 г — 64.8 ккал100 г — 72 ккал110 г — 79.2 ккал120 г — 86.4 ккал125 г — 90 ккал130 г — 93.6 ккал140 г — 100.8 ккал150 г — 108 ккал160 г — 115.2 ккал175 г — 126 ккал180 г — 129.6 ккал200 г — 144 ккал220 г — 158.4 ккал230 г — 165.6 ккал240 г — 172.8 ккал250 г — 180 ккал300 г — 216 ккал350 г — 252 ккал400 г — 288 ккал450 г — 324 ккал500 г — 360 ккал