416.9
Калорий (ккал)
15.3
Белки, г
35.9
Жиры, г
15.6
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
21%
Белки
20%
Жиры
60%
Углеводы
6%
💡 Совет: Миндаль богат витамином E и магнием. Норма — 20-30г в день.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Миндаль калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 32 г | 185.3 | 6.8 | 16 | 6.9 |
| 37 г | 214.2 | 7.8 | 18.5 | 8 |
| 42 г | 243.2 | 8.9 | 21 | 9.1 |
| 47 г | 272.1 | 10 | 23.5 | 10.2 |
| 52 г | 301.1 | 11 | 25.9 | 11.3 |
| 57 г | 330 | 12.1 | 28.4 | 12.4 |
| 62 г | 359 | 13.1 | 30.9 | 13.5 |
| 67 г | 387.9 | 14.2 | 33.4 | 14.5 |
| 72 г | 416.9 | 15.3 | 35.9 | 15.6 |
| 77 г | 445.8 | 16.3 | 38.4 | 16.7 |
| 82 г | 474.8 | 17.4 | 40.9 | 17.8 |
| 87 г | 503.7 | 18.4 | 43.4 | 18.9 |
| 92 г | 532.7 | 19.5 | 45.9 | 20 |
| 97 г | 561.6 | 20.6 | 48.4 | 21 |
| 102 г | 590.6 | 21.6 | 50.9 | 22.1 |
| 107 г | 619.5 | 22.7 | 53.4 | 23.2 |
| 112 г | 648.5 | 23.7 | 55.9 | 24.3 |
Другие значения — Миндаль
10 г — 57.9 ккал20 г — 115.8 ккал25 г — 144.8 ккал30 г — 173.7 ккал40 г — 231.6 ккал50 г — 289.5 ккал60 г — 347.4 ккал70 г — 405.3 ккал75 г — 434.2 ккал80 г — 463.2 ккал90 г — 521.1 ккал100 г — 579 ккал110 г — 636.9 ккал120 г — 694.8 ккал125 г — 723.8 ккал130 г — 752.7 ккал140 г — 810.6 ккал150 г — 868.5 ккал160 г — 926.4 ккал175 г — 1013.2 ккал180 г — 1042.2 ккал200 г — 1158 ккал220 г — 1273.8 ккал230 г — 1331.7 ккал240 г — 1389.6 ккал250 г — 1447.5 ккал300 г — 1737 ккал350 г — 2026.5 ккал400 г — 2316 ккал450 г — 2605.5 ккал500 г — 2895 ккал
72 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с миндаля