393.7
Калорий (ккал)
14.4
Белки, г
33.9
Жиры, г
14.8
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
20%
Белки
19%
Жиры
56%
Углеводы
6%
💡 Совет: Миндаль богат витамином E и магнием. Норма — 20-30г в день.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Миндаль калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 28 г | 162.1 | 5.9 | 14 | 6.1 |
| 33 г | 191.1 | 7 | 16.5 | 7.2 |
| 38 г | 220 | 8.1 | 19 | 8.2 |
| 43 г | 249 | 9.1 | 21.5 | 9.3 |
| 48 г | 277.9 | 10.2 | 24 | 10.4 |
| 53 г | 306.9 | 11.2 | 26.4 | 11.5 |
| 58 г | 335.8 | 12.3 | 28.9 | 12.6 |
| 63 г | 364.8 | 13.4 | 31.4 | 13.7 |
| 68 г | 393.7 | 14.4 | 33.9 | 14.8 |
| 73 г | 422.7 | 15.5 | 36.4 | 15.8 |
| 78 г | 451.6 | 16.5 | 38.9 | 16.9 |
| 83 г | 480.6 | 17.6 | 41.4 | 18 |
| 88 г | 509.5 | 18.7 | 43.9 | 19.1 |
| 93 г | 538.5 | 19.7 | 46.4 | 20.2 |
| 98 г | 567.4 | 20.8 | 48.9 | 21.3 |
| 103 г | 596.4 | 21.8 | 51.4 | 22.4 |
| 108 г | 625.3 | 22.9 | 53.9 | 23.4 |
Другие значения — Миндаль
10 г — 57.9 ккал20 г — 115.8 ккал25 г — 144.8 ккал30 г — 173.7 ккал40 г — 231.6 ккал50 г — 289.5 ккал60 г — 347.4 ккал70 г — 405.3 ккал75 г — 434.2 ккал80 г — 463.2 ккал90 г — 521.1 ккал100 г — 579 ккал110 г — 636.9 ккал120 г — 694.8 ккал125 г — 723.8 ккал130 г — 752.7 ккал140 г — 810.6 ккал150 г — 868.5 ккал160 г — 926.4 ккал175 г — 1013.2 ккал180 г — 1042.2 ккал200 г — 1158 ккал220 г — 1273.8 ккал230 г — 1331.7 ккал240 г — 1389.6 ккал250 г — 1447.5 ккал300 г — 1737 ккал350 г — 2026.5 ккал400 г — 2316 ккал450 г — 2605.5 ккал500 г — 2895 ккал
68 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с миндаля