382.1
Калорий (ккал)
14
Белки, г
32.9
Жиры, г
14.3
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
19%
Белки
19%
Жиры
55%
Углеводы
6%
💡 Совет: Миндаль богат витамином E и магнием. Норма — 20-30г в день.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Миндаль калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 26 г | 150.5 | 5.5 | 13 | 5.6 |
| 31 г | 179.5 | 6.6 | 15.5 | 6.7 |
| 36 г | 208.4 | 7.6 | 18 | 7.8 |
| 41 г | 237.4 | 8.7 | 20.5 | 8.9 |
| 46 г | 266.3 | 9.8 | 23 | 10 |
| 51 г | 295.3 | 10.8 | 25.4 | 11.1 |
| 56 г | 324.2 | 11.9 | 27.9 | 12.2 |
| 61 г | 353.2 | 12.9 | 30.4 | 13.2 |
| 66 г | 382.1 | 14 | 32.9 | 14.3 |
| 71 г | 411.1 | 15.1 | 35.4 | 15.4 |
| 76 г | 440 | 16.1 | 37.9 | 16.5 |
| 81 г | 469 | 17.2 | 40.4 | 17.6 |
| 86 г | 497.9 | 18.2 | 42.9 | 18.7 |
| 91 г | 526.9 | 19.3 | 45.4 | 19.7 |
| 96 г | 555.8 | 20.4 | 47.9 | 20.8 |
| 101 г | 584.8 | 21.4 | 50.4 | 21.9 |
| 106 г | 613.7 | 22.5 | 52.9 | 23 |
Другие значения — Миндаль
10 г — 57.9 ккал20 г — 115.8 ккал25 г — 144.8 ккал30 г — 173.7 ккал40 г — 231.6 ккал50 г — 289.5 ккал60 г — 347.4 ккал70 г — 405.3 ккал75 г — 434.2 ккал80 г — 463.2 ккал90 г — 521.1 ккал100 г — 579 ккал110 г — 636.9 ккал120 г — 694.8 ккал125 г — 723.8 ккал130 г — 752.7 ккал140 г — 810.6 ккал150 г — 868.5 ккал160 г — 926.4 ккал175 г — 1013.2 ккал180 г — 1042.2 ккал200 г — 1158 ккал220 г — 1273.8 ккал230 г — 1331.7 ккал240 г — 1389.6 ккал250 г — 1447.5 ккал300 г — 1737 ккал350 г — 2026.5 ккал400 г — 2316 ккал450 г — 2605.5 ккал500 г — 2895 ккал
66 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с миндаля