312.7
Калорий (ккал)
11.4
Белки, г
26.9
Жиры, г
11.7
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
16%
Белки
15%
Жиры
45%
Углеводы
5%
💡 Совет: Миндаль богат витамином E и магнием. Норма — 20-30г в день.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Миндаль калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 14 г | 81.1 | 3 | 7 | 3 |
| 19 г | 110 | 4 | 9.5 | 4.1 |
| 24 г | 139 | 5.1 | 12 | 5.2 |
| 29 г | 167.9 | 6.1 | 14.5 | 6.3 |
| 34 г | 196.9 | 7.2 | 17 | 7.4 |
| 39 г | 225.8 | 8.3 | 19.5 | 8.5 |
| 44 г | 254.8 | 9.3 | 22 | 9.5 |
| 49 г | 283.7 | 10.4 | 24.5 | 10.6 |
| 54 г | 312.7 | 11.4 | 26.9 | 11.7 |
| 59 г | 341.6 | 12.5 | 29.4 | 12.8 |
| 64 г | 370.6 | 13.6 | 31.9 | 13.9 |
| 69 г | 399.5 | 14.6 | 34.4 | 15 |
| 74 г | 428.5 | 15.7 | 36.9 | 16.1 |
| 79 г | 457.4 | 16.7 | 39.4 | 17.1 |
| 84 г | 486.4 | 17.8 | 41.9 | 18.2 |
| 89 г | 515.3 | 18.9 | 44.4 | 19.3 |
| 94 г | 544.3 | 19.9 | 46.9 | 20.4 |
Другие значения — Миндаль
10 г — 57.9 ккал20 г — 115.8 ккал25 г — 144.8 ккал30 г — 173.7 ккал40 г — 231.6 ккал50 г — 289.5 ккал60 г — 347.4 ккал70 г — 405.3 ккал75 г — 434.2 ккал80 г — 463.2 ккал90 г — 521.1 ккал100 г — 579 ккал110 г — 636.9 ккал120 г — 694.8 ккал125 г — 723.8 ккал130 г — 752.7 ккал140 г — 810.6 ккал150 г — 868.5 ккал160 г — 926.4 ккал175 г — 1013.2 ккал180 г — 1042.2 ккал200 г — 1158 ккал220 г — 1273.8 ккал230 г — 1331.7 ккал240 г — 1389.6 ккал250 г — 1447.5 ккал300 г — 1737 ккал350 г — 2026.5 ккал400 г — 2316 ккал450 г — 2605.5 ккал500 г — 2895 ккал
54 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с миндаля