289.5
Калорий (ккал)
10.6
Белки, г
24.9
Жиры, г
10.8
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
14%
Белки
14%
Жиры
42%
Углеводы
4%
💡 Совет: Миндаль богат витамином E и магнием. Норма — 20-30г в день.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Миндаль калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 10 г | 57.9 | 2.1 | 5 | 2.2 |
| 15 г | 86.8 | 3.2 | 7.5 | 3.3 |
| 20 г | 115.8 | 4.2 | 10 | 4.3 |
| 25 г | 144.8 | 5.3 | 12.5 | 5.4 |
| 30 г | 173.7 | 6.4 | 15 | 6.5 |
| 35 г | 202.7 | 7.4 | 17.5 | 7.6 |
| 40 г | 231.6 | 8.5 | 20 | 8.7 |
| 45 г | 260.6 | 9.5 | 22.5 | 9.8 |
| 50 г | 289.5 | 10.6 | 24.9 | 10.8 |
| 55 г | 318.4 | 11.7 | 27.4 | 11.9 |
| 60 г | 347.4 | 12.7 | 29.9 | 13 |
| 65 г | 376.4 | 13.8 | 32.4 | 14.1 |
| 70 г | 405.3 | 14.8 | 34.9 | 15.2 |
| 75 г | 434.2 | 15.9 | 37.4 | 16.3 |
| 80 г | 463.2 | 17 | 39.9 | 17.4 |
| 85 г | 492.1 | 18 | 42.4 | 18.4 |
| 90 г | 521.1 | 19.1 | 44.9 | 19.5 |
Другие значения — Миндаль
10 г — 57.9 ккал20 г — 115.8 ккал25 г — 144.8 ккал30 г — 173.7 ккал40 г — 231.6 ккал60 г — 347.4 ккал70 г — 405.3 ккал75 г — 434.2 ккал80 г — 463.2 ккал90 г — 521.1 ккал100 г — 579 ккал110 г — 636.9 ккал120 г — 694.8 ккал125 г — 723.8 ккал130 г — 752.7 ккал140 г — 810.6 ккал150 г — 868.5 ккал160 г — 926.4 ккал175 г — 1013.2 ккал180 г — 1042.2 ккал200 г — 1158 ккал220 г — 1273.8 ккал230 г — 1331.7 ккал240 г — 1389.6 ккал250 г — 1447.5 ккал300 г — 1737 ккал350 г — 2026.5 ккал400 г — 2316 ккал450 г — 2605.5 ккал500 г — 2895 ккал
50 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с миндаля