2709.7
Калорий (ккал)
99.2
Белки, г
233.5
Жиры, г
101.6
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
135%
Белки
132%
Жиры
389%
Углеводы
41%
💡 Совет: Миндаль богат витамином E и магнием. Норма — 20-30г в день.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Миндаль калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 428 г | 2478.1 | 90.7 | 213.6 | 92.9 |
| 433 г | 2507.1 | 91.8 | 216.1 | 94 |
| 438 г | 2536 | 92.9 | 218.6 | 95 |
| 443 г | 2565 | 93.9 | 221.1 | 96.1 |
| 448 г | 2593.9 | 95 | 223.6 | 97.2 |
| 453 г | 2622.9 | 96 | 226 | 98.3 |
| 458 г | 2651.8 | 97.1 | 228.5 | 99.4 |
| 463 г | 2680.8 | 98.2 | 231 | 100.5 |
| 468 г | 2709.7 | 99.2 | 233.5 | 101.6 |
| 473 г | 2738.7 | 100.3 | 236 | 102.6 |
| 478 г | 2767.6 | 101.3 | 238.5 | 103.7 |
| 483 г | 2796.6 | 102.4 | 241 | 104.8 |
| 488 г | 2825.5 | 103.5 | 243.5 | 105.9 |
| 493 г | 2854.5 | 104.5 | 246 | 107 |
| 498 г | 2883.4 | 105.6 | 248.5 | 108.1 |
Другие значения — Миндаль
10 г — 57.9 ккал20 г — 115.8 ккал25 г — 144.8 ккал30 г — 173.7 ккал40 г — 231.6 ккал50 г — 289.5 ккал60 г — 347.4 ккал70 г — 405.3 ккал75 г — 434.2 ккал80 г — 463.2 ккал90 г — 521.1 ккал100 г — 579 ккал110 г — 636.9 ккал120 г — 694.8 ккал125 г — 723.8 ккал130 г — 752.7 ккал140 г — 810.6 ккал150 г — 868.5 ккал160 г — 926.4 ккал175 г — 1013.2 ккал180 г — 1042.2 ккал200 г — 1158 ккал220 г — 1273.8 ккал230 г — 1331.7 ккал240 г — 1389.6 ккал250 г — 1447.5 ккал300 г — 1737 ккал350 г — 2026.5 ккал400 г — 2316 ккал450 г — 2605.5 ккал500 г — 2895 ккал
468 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с миндаля