139
Калорий (ккал)
5.1
Белки, г
12
Жиры, г
5.2
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
7%
Белки
7%
Жиры
20%
Углеводы
2%
💡 Совет: Миндаль богат витамином E и магнием. Норма — 20-30г в день.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Миндаль калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 16 г | 92.6 | 3.4 | 8 | 3.5 |
| 17 г | 98.4 | 3.6 | 8.5 | 3.7 |
| 18 г | 104.2 | 3.8 | 9 | 3.9 |
| 19 г | 110 | 4 | 9.5 | 4.1 |
| 20 г | 115.8 | 4.2 | 10 | 4.3 |
| 21 г | 121.6 | 4.5 | 10.5 | 4.6 |
| 22 г | 127.4 | 4.7 | 11 | 4.8 |
| 23 г | 133.2 | 4.9 | 11.5 | 5 |
| 24 г | 139 | 5.1 | 12 | 5.2 |
| 25 г | 144.8 | 5.3 | 12.5 | 5.4 |
| 26 г | 150.5 | 5.5 | 13 | 5.6 |
| 27 г | 156.3 | 5.7 | 13.5 | 5.9 |
| 28 г | 162.1 | 5.9 | 14 | 6.1 |
| 29 г | 167.9 | 6.1 | 14.5 | 6.3 |
| 30 г | 173.7 | 6.4 | 15 | 6.5 |
| 31 г | 179.5 | 6.6 | 15.5 | 6.7 |
| 32 г | 185.3 | 6.8 | 16 | 6.9 |
Другие значения — Миндаль
10 г — 57.9 ккал20 г — 115.8 ккал25 г — 144.8 ккал30 г — 173.7 ккал40 г — 231.6 ккал50 г — 289.5 ккал60 г — 347.4 ккал70 г — 405.3 ккал75 г — 434.2 ккал80 г — 463.2 ккал90 г — 521.1 ккал100 г — 579 ккал110 г — 636.9 ккал120 г — 694.8 ккал125 г — 723.8 ккал130 г — 752.7 ккал140 г — 810.6 ккал150 г — 868.5 ккал160 г — 926.4 ккал175 г — 1013.2 ккал180 г — 1042.2 ккал200 г — 1158 ккал220 г — 1273.8 ккал230 г — 1331.7 ккал240 г — 1389.6 ккал250 г — 1447.5 ккал300 г — 1737 ккал350 г — 2026.5 ккал400 г — 2316 ккал450 г — 2605.5 ккал500 г — 2895 ккал
24 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с миндаля