631.1
Калорий (ккал)
23.1
Белки, г
54.4
Жиры, г
23.7
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
32%
Белки
31%
Жиры
91%
Углеводы
9%
💡 Совет: Миндаль богат витамином E и магнием. Норма — 20-30г в день.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Миндаль калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 69 г | 399.5 | 14.6 | 34.4 | 15 |
| 74 г | 428.5 | 15.7 | 36.9 | 16.1 |
| 79 г | 457.4 | 16.7 | 39.4 | 17.1 |
| 84 г | 486.4 | 17.8 | 41.9 | 18.2 |
| 89 г | 515.3 | 18.9 | 44.4 | 19.3 |
| 94 г | 544.3 | 19.9 | 46.9 | 20.4 |
| 99 г | 573.2 | 21 | 49.4 | 21.5 |
| 104 г | 602.2 | 22 | 51.9 | 22.6 |
| 109 г | 631.1 | 23.1 | 54.4 | 23.7 |
| 114 г | 660.1 | 24.2 | 56.9 | 24.7 |
| 119 г | 689 | 25.2 | 59.4 | 25.8 |
| 124 г | 718 | 26.3 | 61.9 | 26.9 |
| 129 г | 746.9 | 27.3 | 64.4 | 28 |
| 134 г | 775.9 | 28.4 | 66.9 | 29.1 |
| 139 г | 804.8 | 29.5 | 69.4 | 30.2 |
| 144 г | 833.8 | 30.5 | 71.9 | 31.2 |
| 149 г | 862.7 | 31.6 | 74.4 | 32.3 |
Другие значения — Миндаль
10 г — 57.9 ккал20 г — 115.8 ккал25 г — 144.8 ккал30 г — 173.7 ккал40 г — 231.6 ккал50 г — 289.5 ккал60 г — 347.4 ккал70 г — 405.3 ккал75 г — 434.2 ккал80 г — 463.2 ккал90 г — 521.1 ккал100 г — 579 ккал110 г — 636.9 ккал120 г — 694.8 ккал125 г — 723.8 ккал130 г — 752.7 ккал140 г — 810.6 ккал150 г — 868.5 ккал160 г — 926.4 ккал175 г — 1013.2 ккал180 г — 1042.2 ккал200 г — 1158 ккал220 г — 1273.8 ккал230 г — 1331.7 ккал240 г — 1389.6 ккал250 г — 1447.5 ккал300 г — 1737 ккал350 г — 2026.5 ккал400 г — 2316 ккал450 г — 2605.5 ккал500 г — 2895 ккал
109 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с миндаля