🫘 Миндаль — калорийность и БЖУ

На 100г: 579 ккал · Б 21.2г · Ж 49.9г · У 21.7г

Главная → Миндаль
579 Ккал / 100г
21.2 Белки, г
49.9 Жиры, г
21.7 Углеводы, г
💡 Миндаль богат витамином E и магнием. Норма — 20-30г в день.
🔢 Быстрый расчёт

Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей

Калорийность миндаля по граммам
10 г — 57.9 ккал20 г — 115.8 ккал25 г — 144.8 ккал30 г — 173.7 ккал40 г — 231.6 ккал50 г — 289.5 ккал60 г — 347.4 ккал70 г — 405.3 ккал75 г — 434.2 ккал80 г — 463.2 ккал90 г — 521.1 ккал100 г — 579 ккал110 г — 636.9 ккал120 г — 694.8 ккал125 г — 723.8 ккал130 г — 752.7 ккал140 г — 810.6 ккал150 г — 868.5 ккал160 г — 926.4 ккал175 г — 1013.2 ккал180 г — 1042.2 ккал200 г — 1158 ккал220 г — 1273.8 ккал230 г — 1331.7 ккал240 г — 1389.6 ккал250 г — 1447.5 ккал300 г — 1737 ккал350 г — 2026.5 ккал400 г — 2316 ккал450 г — 2605.5 ккал500 г — 2895 ккал
📦 Стандартные порции
Порция 50г — 289.5 ккалПорция 100г — 579 ккалПорция 150г — 868.5 ккалПорция 200г — 1158 ккалПорция 250г — 1447.5 ккалПорция 300г — 1737 ккалПорция 400г — 2316 ккалПорция 500г — 2895 ккал
📚 Полезные разделы
⚖️ Сравнения продуктов 🥗 Низкокалорийные продукты 💪 Высокобелковые продукты 📉 Продукты для похудения 📊 Таблица БЖУ всех продуктов