63.7
Калорий (ккал)
0.5
Белки, г
0.3
Жиры, г
16.7
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
3%
Белки
1%
Жиры
0%
Углеводы
7%
💡 Совет: Манго богато витамином A и C. Высокий ГИ — ешьте умеренно при диабете.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Манго калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 58 г | 37.7 | 0.3 | 0.2 | 9.9 |
| 63 г | 41 | 0.3 | 0.2 | 10.7 |
| 68 г | 44.2 | 0.3 | 0.2 | 11.6 |
| 73 г | 47.5 | 0.4 | 0.2 | 12.4 |
| 78 г | 50.7 | 0.4 | 0.2 | 13.3 |
| 83 г | 54 | 0.4 | 0.2 | 14.1 |
| 88 г | 57.2 | 0.4 | 0.3 | 15 |
| 93 г | 60.5 | 0.5 | 0.3 | 15.8 |
| 98 г | 63.7 | 0.5 | 0.3 | 16.7 |
| 103 г | 67 | 0.5 | 0.3 | 17.5 |
| 108 г | 70.2 | 0.5 | 0.3 | 18.4 |
| 113 г | 73.5 | 0.6 | 0.3 | 19.2 |
| 118 г | 76.7 | 0.6 | 0.4 | 20.1 |
| 123 г | 80 | 0.6 | 0.4 | 20.9 |
| 128 г | 83.2 | 0.6 | 0.4 | 21.8 |
| 133 г | 86.5 | 0.7 | 0.4 | 22.6 |
| 138 г | 89.7 | 0.7 | 0.4 | 23.5 |
Другие значения — Манго
10 г — 6.5 ккал20 г — 13 ккал25 г — 16.2 ккал30 г — 19.5 ккал40 г — 26 ккал50 г — 32.5 ккал60 г — 39 ккал70 г — 45.5 ккал75 г — 48.8 ккал80 г — 52 ккал90 г — 58.5 ккал100 г — 65 ккал110 г — 71.5 ккал120 г — 78 ккал125 г — 81.2 ккал130 г — 84.5 ккал140 г — 91 ккал150 г — 97.5 ккал160 г — 104 ккал175 г — 113.8 ккал180 г — 117 ккал200 г — 130 ккал220 г — 143 ккал230 г — 149.5 ккал240 г — 156 ккал250 г — 162.5 ккал300 г — 195 ккал350 г — 227.5 ккал400 г — 260 ккал450 г — 292.5 ккал500 г — 325 ккал