57.9
Калорий (ккал)
0.4
Белки, г
0.3
Жиры, г
15.1
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
3%
Белки
1%
Жиры
0%
Углеводы
6%
💡 Совет: Манго богато витамином A и C. Высокий ГИ — ешьте умеренно при диабете.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Манго калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 49 г | 31.9 | 0.2 | 0.1 | 8.3 |
| 54 г | 35.1 | 0.3 | 0.2 | 9.2 |
| 59 г | 38.4 | 0.3 | 0.2 | 10 |
| 64 г | 41.6 | 0.3 | 0.2 | 10.9 |
| 69 г | 44.9 | 0.3 | 0.2 | 11.7 |
| 74 г | 48.1 | 0.4 | 0.2 | 12.6 |
| 79 г | 51.4 | 0.4 | 0.2 | 13.4 |
| 84 г | 54.6 | 0.4 | 0.3 | 14.3 |
| 89 г | 57.9 | 0.4 | 0.3 | 15.1 |
| 94 г | 61.1 | 0.5 | 0.3 | 16 |
| 99 г | 64.3 | 0.5 | 0.3 | 16.8 |
| 104 г | 67.6 | 0.5 | 0.3 | 17.7 |
| 109 г | 70.8 | 0.5 | 0.3 | 18.5 |
| 114 г | 74.1 | 0.6 | 0.3 | 19.4 |
| 119 г | 77.3 | 0.6 | 0.4 | 20.2 |
| 124 г | 80.6 | 0.6 | 0.4 | 21.1 |
| 129 г | 83.8 | 0.6 | 0.4 | 21.9 |
Другие значения — Манго
10 г — 6.5 ккал20 г — 13 ккал25 г — 16.2 ккал30 г — 19.5 ккал40 г — 26 ккал50 г — 32.5 ккал60 г — 39 ккал70 г — 45.5 ккал75 г — 48.8 ккал80 г — 52 ккал90 г — 58.5 ккал100 г — 65 ккал110 г — 71.5 ккал120 г — 78 ккал125 г — 81.2 ккал130 г — 84.5 ккал140 г — 91 ккал150 г — 97.5 ккал160 г — 104 ккал175 г — 113.8 ккал180 г — 117 ккал200 г — 130 ккал220 г — 143 ккал230 г — 149.5 ккал240 г — 156 ккал250 г — 162.5 ккал300 г — 195 ккал350 г — 227.5 ккал400 г — 260 ккал450 г — 292.5 ккал500 г — 325 ккал