338
Калорий (ккал)
2.6
Белки, г
1.6
Жиры, г
88.4
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
17%
Белки
3%
Жиры
3%
Углеводы
35%
💡 Совет: Манго богато витамином A и C. Высокий ГИ — ешьте умеренно при диабете.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Манго калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 480 г | 312 | 2.4 | 1.4 | 81.6 |
| 485 г | 315.2 | 2.4 | 1.5 | 82.5 |
| 490 г | 318.5 | 2.5 | 1.5 | 83.3 |
| 495 г | 321.8 | 2.5 | 1.5 | 84.2 |
| 500 г | 325 | 2.5 | 1.5 | 85 |
| 520 г | 338 | 2.6 | 1.6 | 88.4 |
Другие значения — Манго
10 г — 6.5 ккал20 г — 13 ккал25 г — 16.2 ккал30 г — 19.5 ккал40 г — 26 ккал50 г — 32.5 ккал60 г — 39 ккал70 г — 45.5 ккал75 г — 48.8 ккал80 г — 52 ккал90 г — 58.5 ккал100 г — 65 ккал110 г — 71.5 ккал120 г — 78 ккал125 г — 81.2 ккал130 г — 84.5 ккал140 г — 91 ккал150 г — 97.5 ккал160 г — 104 ккал175 г — 113.8 ккал180 г — 117 ккал200 г — 130 ккал220 г — 143 ккал230 г — 149.5 ккал240 г — 156 ккал250 г — 162.5 ккал300 г — 195 ккал350 г — 227.5 ккал400 г — 260 ккал450 г — 292.5 ккал500 г — 325 ккал