300.9
Калорий (ккал)
2.3
Белки, г
1.4
Жиры, г
78.7
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
15%
Белки
3%
Жиры
2%
Углеводы
31%
💡 Совет: Манго богато витамином A и C. Высокий ГИ — ешьте умеренно при диабете.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Манго калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 423 г | 274.9 | 2.1 | 1.3 | 71.9 |
| 428 г | 278.2 | 2.1 | 1.3 | 72.8 |
| 433 г | 281.4 | 2.2 | 1.3 | 73.6 |
| 438 г | 284.7 | 2.2 | 1.3 | 74.5 |
| 443 г | 287.9 | 2.2 | 1.3 | 75.3 |
| 448 г | 291.2 | 2.2 | 1.3 | 76.2 |
| 453 г | 294.4 | 2.3 | 1.4 | 77 |
| 458 г | 297.7 | 2.3 | 1.4 | 77.9 |
| 463 г | 300.9 | 2.3 | 1.4 | 78.7 |
| 468 г | 304.2 | 2.3 | 1.4 | 79.6 |
| 473 г | 307.4 | 2.4 | 1.4 | 80.4 |
| 478 г | 310.7 | 2.4 | 1.4 | 81.3 |
| 483 г | 313.9 | 2.4 | 1.4 | 82.1 |
| 488 г | 317.2 | 2.4 | 1.5 | 83 |
| 493 г | 320.4 | 2.5 | 1.5 | 83.8 |
| 498 г | 323.7 | 2.5 | 1.5 | 84.7 |
Другие значения — Манго
10 г — 6.5 ккал20 г — 13 ккал25 г — 16.2 ккал30 г — 19.5 ккал40 г — 26 ккал50 г — 32.5 ккал60 г — 39 ккал70 г — 45.5 ккал75 г — 48.8 ккал80 г — 52 ккал90 г — 58.5 ккал100 г — 65 ккал110 г — 71.5 ккал120 г — 78 ккал125 г — 81.2 ккал130 г — 84.5 ккал140 г — 91 ккал150 г — 97.5 ккал160 г — 104 ккал175 г — 113.8 ккал180 г — 117 ккал200 г — 130 ккал220 г — 143 ккал230 г — 149.5 ккал240 г — 156 ккал250 г — 162.5 ккал300 г — 195 ккал350 г — 227.5 ккал400 г — 260 ккал450 г — 292.5 ккал500 г — 325 ккал