291.9
Калорий (ккал)
2.2
Белки, г
1.3
Жиры, г
76.3
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
15%
Белки
3%
Жиры
2%
Углеводы
31%
💡 Совет: Манго богато витамином A и C. Высокий ГИ — ешьте умеренно при диабете.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Манго калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 409 г | 265.9 | 2 | 1.2 | 69.5 |
| 414 г | 269.1 | 2.1 | 1.2 | 70.4 |
| 419 г | 272.4 | 2.1 | 1.3 | 71.2 |
| 424 г | 275.6 | 2.1 | 1.3 | 72.1 |
| 429 г | 278.9 | 2.1 | 1.3 | 72.9 |
| 434 г | 282.1 | 2.2 | 1.3 | 73.8 |
| 439 г | 285.4 | 2.2 | 1.3 | 74.6 |
| 444 г | 288.6 | 2.2 | 1.3 | 75.5 |
| 449 г | 291.9 | 2.2 | 1.3 | 76.3 |
| 454 г | 295.1 | 2.3 | 1.4 | 77.2 |
| 459 г | 298.4 | 2.3 | 1.4 | 78 |
| 464 г | 301.6 | 2.3 | 1.4 | 78.9 |
| 469 г | 304.9 | 2.3 | 1.4 | 79.7 |
| 474 г | 308.1 | 2.4 | 1.4 | 80.6 |
| 479 г | 311.4 | 2.4 | 1.4 | 81.4 |
| 484 г | 314.6 | 2.4 | 1.5 | 82.3 |
| 489 г | 317.9 | 2.4 | 1.5 | 83.1 |
Другие значения — Манго
10 г — 6.5 ккал20 г — 13 ккал25 г — 16.2 ккал30 г — 19.5 ккал40 г — 26 ккал50 г — 32.5 ккал60 г — 39 ккал70 г — 45.5 ккал75 г — 48.8 ккал80 г — 52 ккал90 г — 58.5 ккал100 г — 65 ккал110 г — 71.5 ккал120 г — 78 ккал125 г — 81.2 ккал130 г — 84.5 ккал140 г — 91 ккал150 г — 97.5 ккал160 г — 104 ккал175 г — 113.8 ккал180 г — 117 ккал200 г — 130 ккал220 г — 143 ккал230 г — 149.5 ккал240 г — 156 ккал250 г — 162.5 ккал300 г — 195 ккал350 г — 227.5 ккал400 г — 260 ккал450 г — 292.5 ккал500 г — 325 ккал