284.1
Калорий (ккал)
2.2
Белки, г
1.3
Жиры, г
74.3
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
14%
Белки
3%
Жиры
2%
Углеводы
30%
💡 Совет: Манго богато витамином A и C. Высокий ГИ — ешьте умеренно при диабете.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Манго калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 397 г | 258.1 | 2 | 1.2 | 67.5 |
| 402 г | 261.3 | 2 | 1.2 | 68.3 |
| 407 г | 264.6 | 2 | 1.2 | 69.2 |
| 412 г | 267.8 | 2.1 | 1.2 | 70 |
| 417 г | 271.1 | 2.1 | 1.3 | 70.9 |
| 422 г | 274.3 | 2.1 | 1.3 | 71.7 |
| 427 г | 277.6 | 2.1 | 1.3 | 72.6 |
| 432 г | 280.8 | 2.2 | 1.3 | 73.4 |
| 437 г | 284.1 | 2.2 | 1.3 | 74.3 |
| 442 г | 287.3 | 2.2 | 1.3 | 75.1 |
| 447 г | 290.6 | 2.2 | 1.3 | 76 |
| 452 г | 293.8 | 2.3 | 1.4 | 76.8 |
| 457 г | 297.1 | 2.3 | 1.4 | 77.7 |
| 462 г | 300.3 | 2.3 | 1.4 | 78.5 |
| 467 г | 303.6 | 2.3 | 1.4 | 79.4 |
| 472 г | 306.8 | 2.4 | 1.4 | 80.2 |
| 477 г | 310.1 | 2.4 | 1.4 | 81.1 |
Другие значения — Манго
10 г — 6.5 ккал20 г — 13 ккал25 г — 16.2 ккал30 г — 19.5 ккал40 г — 26 ккал50 г — 32.5 ккал60 г — 39 ккал70 г — 45.5 ккал75 г — 48.8 ккал80 г — 52 ккал90 г — 58.5 ккал100 г — 65 ккал110 г — 71.5 ккал120 г — 78 ккал125 г — 81.2 ккал130 г — 84.5 ккал140 г — 91 ккал150 г — 97.5 ккал160 г — 104 ккал175 г — 113.8 ккал180 г — 117 ккал200 г — 130 ккал220 г — 143 ккал230 г — 149.5 ккал240 г — 156 ккал250 г — 162.5 ккал300 г — 195 ккал350 г — 227.5 ккал400 г — 260 ккал450 г — 292.5 ккал500 г — 325 ккал