228.8
Калорий (ккал)
1.8
Белки, г
1.1
Жиры, г
59.8
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
11%
Белки
2%
Жиры
2%
Углеводы
24%
💡 Совет: Манго богато витамином A и C. Высокий ГИ — ешьте умеренно при диабете.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Манго калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 312 г | 202.8 | 1.6 | 0.9 | 53 |
| 317 г | 206.1 | 1.6 | 1 | 53.9 |
| 322 г | 209.3 | 1.6 | 1 | 54.7 |
| 327 г | 212.6 | 1.6 | 1 | 55.6 |
| 332 г | 215.8 | 1.7 | 1 | 56.4 |
| 337 г | 219.1 | 1.7 | 1 | 57.3 |
| 342 г | 222.3 | 1.7 | 1 | 58.1 |
| 347 г | 225.6 | 1.7 | 1 | 59 |
| 352 г | 228.8 | 1.8 | 1.1 | 59.8 |
| 357 г | 232.1 | 1.8 | 1.1 | 60.7 |
| 362 г | 235.3 | 1.8 | 1.1 | 61.5 |
| 367 г | 238.6 | 1.8 | 1.1 | 62.4 |
| 372 г | 241.8 | 1.9 | 1.1 | 63.2 |
| 377 г | 245.1 | 1.9 | 1.1 | 64.1 |
| 382 г | 248.3 | 1.9 | 1.1 | 64.9 |
| 387 г | 251.6 | 1.9 | 1.2 | 65.8 |
| 392 г | 254.8 | 2 | 1.2 | 66.6 |
Другие значения — Манго
10 г — 6.5 ккал20 г — 13 ккал25 г — 16.2 ккал30 г — 19.5 ккал40 г — 26 ккал50 г — 32.5 ккал60 г — 39 ккал70 г — 45.5 ккал75 г — 48.8 ккал80 г — 52 ккал90 г — 58.5 ккал100 г — 65 ккал110 г — 71.5 ккал120 г — 78 ккал125 г — 81.2 ккал130 г — 84.5 ккал140 г — 91 ккал150 г — 97.5 ккал160 г — 104 ккал175 г — 113.8 ккал180 г — 117 ккал200 г — 130 ккал220 г — 143 ккал230 г — 149.5 ккал240 г — 156 ккал250 г — 162.5 ккал300 г — 195 ккал350 г — 227.5 ккал400 г — 260 ккал450 г — 292.5 ккал500 г — 325 ккал