216.4
Калорий (ккал)
1.7
Белки, г
1
Жиры, г
56.6
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
11%
Белки
2%
Жиры
2%
Углеводы
23%
💡 Совет: Манго богато витамином A и C. Высокий ГИ — ешьте умеренно при диабете.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Манго калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 293 г | 190.4 | 1.5 | 0.9 | 49.8 |
| 298 г | 193.7 | 1.5 | 0.9 | 50.7 |
| 303 г | 196.9 | 1.5 | 0.9 | 51.5 |
| 308 г | 200.2 | 1.5 | 0.9 | 52.4 |
| 313 г | 203.4 | 1.6 | 0.9 | 53.2 |
| 318 г | 206.7 | 1.6 | 1 | 54.1 |
| 323 г | 209.9 | 1.6 | 1 | 54.9 |
| 328 г | 213.2 | 1.6 | 1 | 55.8 |
| 333 г | 216.4 | 1.7 | 1 | 56.6 |
| 338 г | 219.7 | 1.7 | 1 | 57.5 |
| 343 г | 222.9 | 1.7 | 1 | 58.3 |
| 348 г | 226.2 | 1.7 | 1 | 59.2 |
| 353 г | 229.4 | 1.8 | 1.1 | 60 |
| 358 г | 232.7 | 1.8 | 1.1 | 60.9 |
| 363 г | 235.9 | 1.8 | 1.1 | 61.7 |
| 368 г | 239.2 | 1.8 | 1.1 | 62.6 |
| 373 г | 242.4 | 1.9 | 1.1 | 63.4 |
Другие значения — Манго
10 г — 6.5 ккал20 г — 13 ккал25 г — 16.2 ккал30 г — 19.5 ккал40 г — 26 ккал50 г — 32.5 ккал60 г — 39 ккал70 г — 45.5 ккал75 г — 48.8 ккал80 г — 52 ккал90 г — 58.5 ккал100 г — 65 ккал110 г — 71.5 ккал120 г — 78 ккал125 г — 81.2 ккал130 г — 84.5 ккал140 г — 91 ккал150 г — 97.5 ккал160 г — 104 ккал175 г — 113.8 ккал180 г — 117 ккал200 г — 130 ккал220 г — 143 ккал230 г — 149.5 ккал240 г — 156 ккал250 г — 162.5 ккал300 г — 195 ккал350 г — 227.5 ккал400 г — 260 ккал450 г — 292.5 ккал500 г — 325 ккал