211.9
Калорий (ккал)
1.6
Белки, г
1
Жиры, г
55.4
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
11%
Белки
2%
Жиры
2%
Углеводы
22%
💡 Совет: Манго богато витамином A и C. Высокий ГИ — ешьте умеренно при диабете.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Манго калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 286 г | 185.9 | 1.4 | 0.9 | 48.6 |
| 291 г | 189.2 | 1.5 | 0.9 | 49.5 |
| 296 г | 192.4 | 1.5 | 0.9 | 50.3 |
| 301 г | 195.7 | 1.5 | 0.9 | 51.2 |
| 306 г | 198.9 | 1.5 | 0.9 | 52 |
| 311 г | 202.2 | 1.6 | 0.9 | 52.9 |
| 316 г | 205.4 | 1.6 | 0.9 | 53.7 |
| 321 г | 208.7 | 1.6 | 1 | 54.6 |
| 326 г | 211.9 | 1.6 | 1 | 55.4 |
| 331 г | 215.2 | 1.7 | 1 | 56.3 |
| 336 г | 218.4 | 1.7 | 1 | 57.1 |
| 341 г | 221.7 | 1.7 | 1 | 58 |
| 346 г | 224.9 | 1.7 | 1 | 58.8 |
| 351 г | 228.2 | 1.8 | 1.1 | 59.7 |
| 356 г | 231.4 | 1.8 | 1.1 | 60.5 |
| 361 г | 234.7 | 1.8 | 1.1 | 61.4 |
| 366 г | 237.9 | 1.8 | 1.1 | 62.2 |
Другие значения — Манго
10 г — 6.5 ккал20 г — 13 ккал25 г — 16.2 ккал30 г — 19.5 ккал40 г — 26 ккал50 г — 32.5 ккал60 г — 39 ккал70 г — 45.5 ккал75 г — 48.8 ккал80 г — 52 ккал90 г — 58.5 ккал100 г — 65 ккал110 г — 71.5 ккал120 г — 78 ккал125 г — 81.2 ккал130 г — 84.5 ккал140 г — 91 ккал150 г — 97.5 ккал160 г — 104 ккал175 г — 113.8 ккал180 г — 117 ккал200 г — 130 ккал220 г — 143 ккал230 г — 149.5 ккал240 г — 156 ккал250 г — 162.5 ккал300 г — 195 ккал350 г — 227.5 ккал400 г — 260 ккал450 г — 292.5 ккал500 г — 325 ккал