174.2
Калорий (ккал)
1.3
Белки, г
0.8
Жиры, г
45.6
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
9%
Белки
2%
Жиры
1%
Углеводы
18%
💡 Совет: Манго богато витамином A и C. Высокий ГИ — ешьте умеренно при диабете.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Манго калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 228 г | 148.2 | 1.1 | 0.7 | 38.8 |
| 233 г | 151.4 | 1.2 | 0.7 | 39.6 |
| 238 г | 154.7 | 1.2 | 0.7 | 40.5 |
| 243 г | 157.9 | 1.2 | 0.7 | 41.3 |
| 248 г | 161.2 | 1.2 | 0.7 | 42.2 |
| 253 г | 164.4 | 1.3 | 0.8 | 43 |
| 258 г | 167.7 | 1.3 | 0.8 | 43.9 |
| 263 г | 170.9 | 1.3 | 0.8 | 44.7 |
| 268 г | 174.2 | 1.3 | 0.8 | 45.6 |
| 273 г | 177.4 | 1.4 | 0.8 | 46.4 |
| 278 г | 180.7 | 1.4 | 0.8 | 47.3 |
| 283 г | 183.9 | 1.4 | 0.8 | 48.1 |
| 288 г | 187.2 | 1.4 | 0.9 | 49 |
| 293 г | 190.4 | 1.5 | 0.9 | 49.8 |
| 298 г | 193.7 | 1.5 | 0.9 | 50.7 |
| 303 г | 196.9 | 1.5 | 0.9 | 51.5 |
| 308 г | 200.2 | 1.5 | 0.9 | 52.4 |
Другие значения — Манго
10 г — 6.5 ккал20 г — 13 ккал25 г — 16.2 ккал30 г — 19.5 ккал40 г — 26 ккал50 г — 32.5 ккал60 г — 39 ккал70 г — 45.5 ккал75 г — 48.8 ккал80 г — 52 ккал90 г — 58.5 ккал100 г — 65 ккал110 г — 71.5 ккал120 г — 78 ккал125 г — 81.2 ккал130 г — 84.5 ккал140 г — 91 ккал150 г — 97.5 ккал160 г — 104 ккал175 г — 113.8 ккал180 г — 117 ккал200 г — 130 ккал220 г — 143 ккал230 г — 149.5 ккал240 г — 156 ккал250 г — 162.5 ккал300 г — 195 ккал350 г — 227.5 ккал400 г — 260 ккал450 г — 292.5 ккал500 г — 325 ккал