148.8
Калорий (ккал)
1.1
Белки, г
0.7
Жиры, г
38.9
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
7%
Белки
1%
Жиры
1%
Углеводы
16%
💡 Совет: Манго богато витамином A и C. Высокий ГИ — ешьте умеренно при диабете.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Манго калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 189 г | 122.8 | 0.9 | 0.6 | 32.1 |
| 194 г | 126.1 | 1 | 0.6 | 33 |
| 199 г | 129.3 | 1 | 0.6 | 33.8 |
| 204 г | 132.6 | 1 | 0.6 | 34.7 |
| 209 г | 135.8 | 1 | 0.6 | 35.5 |
| 214 г | 139.1 | 1.1 | 0.6 | 36.4 |
| 219 г | 142.3 | 1.1 | 0.7 | 37.2 |
| 224 г | 145.6 | 1.1 | 0.7 | 38.1 |
| 229 г | 148.8 | 1.1 | 0.7 | 38.9 |
| 234 г | 152.1 | 1.2 | 0.7 | 39.8 |
| 239 г | 155.3 | 1.2 | 0.7 | 40.6 |
| 244 г | 158.6 | 1.2 | 0.7 | 41.5 |
| 249 г | 161.8 | 1.2 | 0.7 | 42.3 |
| 254 г | 165.1 | 1.3 | 0.8 | 43.2 |
| 259 г | 168.3 | 1.3 | 0.8 | 44 |
| 264 г | 171.6 | 1.3 | 0.8 | 44.9 |
| 269 г | 174.8 | 1.3 | 0.8 | 45.7 |
Другие значения — Манго
10 г — 6.5 ккал20 г — 13 ккал25 г — 16.2 ккал30 г — 19.5 ккал40 г — 26 ккал50 г — 32.5 ккал60 г — 39 ккал70 г — 45.5 ккал75 г — 48.8 ккал80 г — 52 ккал90 г — 58.5 ккал100 г — 65 ккал110 г — 71.5 ккал120 г — 78 ккал125 г — 81.2 ккал130 г — 84.5 ккал140 г — 91 ккал150 г — 97.5 ккал160 г — 104 ккал175 г — 113.8 ккал180 г — 117 ккал200 г — 130 ккал220 г — 143 ккал230 г — 149.5 ккал240 г — 156 ккал250 г — 162.5 ккал300 г — 195 ккал350 г — 227.5 ккал400 г — 260 ккал450 г — 292.5 ккал500 г — 325 ккал