143.7
Калорий (ккал)
1.1
Белки, г
0.7
Жиры, г
37.6
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
7%
Белки
1%
Жиры
1%
Углеводы
15%
💡 Совет: Манго богато витамином A и C. Высокий ГИ — ешьте умеренно при диабете.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Манго калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 181 г | 117.7 | 0.9 | 0.5 | 30.8 |
| 186 г | 120.9 | 0.9 | 0.6 | 31.6 |
| 191 г | 124.2 | 1 | 0.6 | 32.5 |
| 196 г | 127.4 | 1 | 0.6 | 33.3 |
| 201 г | 130.7 | 1 | 0.6 | 34.2 |
| 206 г | 133.9 | 1 | 0.6 | 35 |
| 211 г | 137.2 | 1.1 | 0.6 | 35.9 |
| 216 г | 140.4 | 1.1 | 0.6 | 36.7 |
| 221 г | 143.7 | 1.1 | 0.7 | 37.6 |
| 226 г | 146.9 | 1.1 | 0.7 | 38.4 |
| 231 г | 150.2 | 1.2 | 0.7 | 39.3 |
| 236 г | 153.4 | 1.2 | 0.7 | 40.1 |
| 241 г | 156.7 | 1.2 | 0.7 | 41 |
| 246 г | 159.9 | 1.2 | 0.7 | 41.8 |
| 251 г | 163.2 | 1.3 | 0.8 | 42.7 |
| 256 г | 166.4 | 1.3 | 0.8 | 43.5 |
| 261 г | 169.7 | 1.3 | 0.8 | 44.4 |
Другие значения — Манго
10 г — 6.5 ккал20 г — 13 ккал25 г — 16.2 ккал30 г — 19.5 ккал40 г — 26 ккал50 г — 32.5 ккал60 г — 39 ккал70 г — 45.5 ккал75 г — 48.8 ккал80 г — 52 ккал90 г — 58.5 ккал100 г — 65 ккал110 г — 71.5 ккал120 г — 78 ккал125 г — 81.2 ккал130 г — 84.5 ккал140 г — 91 ккал150 г — 97.5 ккал160 г — 104 ккал175 г — 113.8 ккал180 г — 117 ккал200 г — 130 ккал220 г — 143 ккал230 г — 149.5 ккал240 г — 156 ккал250 г — 162.5 ккал300 г — 195 ккал350 г — 227.5 ккал400 г — 260 ккал450 г — 292.5 ккал500 г — 325 ккал