82.5
Калорий (ккал)
0.6
Белки, г
0.4
Жиры, г
21.6
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
4%
Белки
1%
Жиры
1%
Углеводы
9%
💡 Совет: Манго богато витамином A и C. Высокий ГИ — ешьте умеренно при диабете.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Манго калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 87 г | 56.5 | 0.4 | 0.3 | 14.8 |
| 92 г | 59.8 | 0.5 | 0.3 | 15.6 |
| 97 г | 63 | 0.5 | 0.3 | 16.5 |
| 102 г | 66.3 | 0.5 | 0.3 | 17.3 |
| 107 г | 69.5 | 0.5 | 0.3 | 18.2 |
| 112 г | 72.8 | 0.6 | 0.3 | 19 |
| 117 г | 76 | 0.6 | 0.4 | 19.9 |
| 122 г | 79.3 | 0.6 | 0.4 | 20.7 |
| 127 г | 82.5 | 0.6 | 0.4 | 21.6 |
| 132 г | 85.8 | 0.7 | 0.4 | 22.4 |
| 137 г | 89 | 0.7 | 0.4 | 23.3 |
| 142 г | 92.3 | 0.7 | 0.4 | 24.1 |
| 147 г | 95.5 | 0.7 | 0.4 | 25 |
| 152 г | 98.8 | 0.8 | 0.5 | 25.8 |
| 157 г | 102 | 0.8 | 0.5 | 26.7 |
| 162 г | 105.3 | 0.8 | 0.5 | 27.5 |
| 167 г | 108.5 | 0.8 | 0.5 | 28.4 |
Другие значения — Манго
10 г — 6.5 ккал20 г — 13 ккал25 г — 16.2 ккал30 г — 19.5 ккал40 г — 26 ккал50 г — 32.5 ккал60 г — 39 ккал70 г — 45.5 ккал75 г — 48.8 ккал80 г — 52 ккал90 г — 58.5 ккал100 г — 65 ккал110 г — 71.5 ккал120 г — 78 ккал125 г — 81.2 ккал130 г — 84.5 ккал140 г — 91 ккал150 г — 97.5 ккал160 г — 104 ккал175 г — 113.8 ккал180 г — 117 ккал200 г — 130 ккал220 г — 143 ккал230 г — 149.5 ккал240 г — 156 ккал250 г — 162.5 ккал300 г — 195 ккал350 г — 227.5 ккал400 г — 260 ккал450 г — 292.5 ккал500 г — 325 ккал