75.4
Калорий (ккал)
0.6
Белки, г
0.3
Жиры, г
19.7
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
4%
Белки
1%
Жиры
0%
Углеводы
8%
💡 Совет: Манго богато витамином A и C. Высокий ГИ — ешьте умеренно при диабете.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Манго калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 76 г | 49.4 | 0.4 | 0.2 | 12.9 |
| 81 г | 52.6 | 0.4 | 0.2 | 13.8 |
| 86 г | 55.9 | 0.4 | 0.3 | 14.6 |
| 91 г | 59.1 | 0.5 | 0.3 | 15.5 |
| 96 г | 62.4 | 0.5 | 0.3 | 16.3 |
| 101 г | 65.7 | 0.5 | 0.3 | 17.2 |
| 106 г | 68.9 | 0.5 | 0.3 | 18 |
| 111 г | 72.2 | 0.6 | 0.3 | 18.9 |
| 116 г | 75.4 | 0.6 | 0.3 | 19.7 |
| 121 г | 78.7 | 0.6 | 0.4 | 20.6 |
| 126 г | 81.9 | 0.6 | 0.4 | 21.4 |
| 131 г | 85.2 | 0.7 | 0.4 | 22.3 |
| 136 г | 88.4 | 0.7 | 0.4 | 23.1 |
| 141 г | 91.7 | 0.7 | 0.4 | 24 |
| 146 г | 94.9 | 0.7 | 0.4 | 24.8 |
| 151 г | 98.2 | 0.8 | 0.5 | 25.7 |
| 156 г | 101.4 | 0.8 | 0.5 | 26.5 |
Другие значения — Манго
10 г — 6.5 ккал20 г — 13 ккал25 г — 16.2 ккал30 г — 19.5 ккал40 г — 26 ккал50 г — 32.5 ккал60 г — 39 ккал70 г — 45.5 ккал75 г — 48.8 ккал80 г — 52 ккал90 г — 58.5 ккал100 г — 65 ккал110 г — 71.5 ккал120 г — 78 ккал125 г — 81.2 ккал130 г — 84.5 ккал140 г — 91 ккал150 г — 97.5 ккал160 г — 104 ккал175 г — 113.8 ккал180 г — 117 ккал200 г — 130 ккал220 г — 143 ккал230 г — 149.5 ккал240 г — 156 ккал250 г — 162.5 ккал300 г — 195 ккал350 г — 227.5 ккал400 г — 260 ккал450 г — 292.5 ккал500 г — 325 ккал