105.3
Калорий (ккал)
3.6
Белки, г
0.6
Жиры, г
21.8
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
5%
Белки
5%
Жиры
1%
Углеводы
9%
💡 Совет: Варите макароны al dente — так ГИ ниже и чувство сытости дольше.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Макароны варёные калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 54 г | 60.5 | 2.1 | 0.3 | 12.5 |
| 59 г | 66.1 | 2.2 | 0.4 | 13.7 |
| 64 г | 71.7 | 2.4 | 0.4 | 14.8 |
| 69 г | 77.3 | 2.6 | 0.4 | 16 |
| 74 г | 82.9 | 2.8 | 0.4 | 17.2 |
| 79 г | 88.5 | 3 | 0.5 | 18.3 |
| 84 г | 94.1 | 3.2 | 0.5 | 19.5 |
| 89 г | 99.7 | 3.4 | 0.5 | 20.6 |
| 94 г | 105.3 | 3.6 | 0.6 | 21.8 |
| 99 г | 110.9 | 3.8 | 0.6 | 23 |
| 104 г | 116.5 | 4 | 0.6 | 24.1 |
| 109 г | 122.1 | 4.1 | 0.7 | 25.3 |
| 114 г | 127.7 | 4.3 | 0.7 | 26.4 |
| 119 г | 133.3 | 4.5 | 0.7 | 27.6 |
| 124 г | 138.9 | 4.7 | 0.7 | 28.8 |
| 129 г | 144.5 | 4.9 | 0.8 | 29.9 |
| 134 г | 150.1 | 5.1 | 0.8 | 31.1 |
Другие значения — Макароны варёные
10 г — 11.2 ккал20 г — 22.4 ккал25 г — 28 ккал30 г — 33.6 ккал40 г — 44.8 ккал50 г — 56 ккал60 г — 67.2 ккал70 г — 78.4 ккал75 г — 84 ккал80 г — 89.6 ккал90 г — 100.8 ккал100 г — 112 ккал110 г — 123.2 ккал120 г — 134.4 ккал125 г — 140 ккал130 г — 145.6 ккал140 г — 156.8 ккал150 г — 168 ккал160 г — 179.2 ккал175 г — 196 ккал180 г — 201.6 ккал200 г — 224 ккал220 г — 246.4 ккал230 г — 257.6 ккал240 г — 268.8 ккал250 г — 280 ккал300 г — 336 ккал350 г — 392 ккал400 г — 448 ккал450 г — 504 ккал500 г — 560 ккал