68.3
Калорий (ккал)
2.3
Белки, г
0.4
Жиры, г
14.2
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
3%
Белки
3%
Жиры
1%
Углеводы
6%
💡 Совет: Варите макароны al dente — так ГИ ниже и чувство сытости дольше.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Макароны варёные калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 21 г | 23.5 | 0.8 | 0.1 | 4.9 |
| 26 г | 29.1 | 1 | 0.2 | 6 |
| 31 г | 34.7 | 1.2 | 0.2 | 7.2 |
| 36 г | 40.3 | 1.4 | 0.2 | 8.4 |
| 41 г | 45.9 | 1.6 | 0.2 | 9.5 |
| 46 г | 51.5 | 1.7 | 0.3 | 10.7 |
| 51 г | 57.1 | 1.9 | 0.3 | 11.8 |
| 56 г | 62.7 | 2.1 | 0.3 | 13 |
| 61 г | 68.3 | 2.3 | 0.4 | 14.2 |
| 66 г | 73.9 | 2.5 | 0.4 | 15.3 |
| 71 г | 79.5 | 2.7 | 0.4 | 16.5 |
| 76 г | 85.1 | 2.9 | 0.5 | 17.6 |
| 81 г | 90.7 | 3.1 | 0.5 | 18.8 |
| 86 г | 96.3 | 3.3 | 0.5 | 20 |
| 91 г | 101.9 | 3.5 | 0.5 | 21.1 |
| 96 г | 107.5 | 3.6 | 0.6 | 22.3 |
| 101 г | 113.1 | 3.8 | 0.6 | 23.4 |
Другие значения — Макароны варёные
10 г — 11.2 ккал20 г — 22.4 ккал25 г — 28 ккал30 г — 33.6 ккал40 г — 44.8 ккал50 г — 56 ккал60 г — 67.2 ккал70 г — 78.4 ккал75 г — 84 ккал80 г — 89.6 ккал90 г — 100.8 ккал100 г — 112 ккал110 г — 123.2 ккал120 г — 134.4 ккал125 г — 140 ккал130 г — 145.6 ккал140 г — 156.8 ккал150 г — 168 ккал160 г — 179.2 ккал175 г — 196 ккал180 г — 201.6 ккал200 г — 224 ккал220 г — 246.4 ккал230 г — 257.6 ккал240 г — 268.8 ккал250 г — 280 ккал300 г — 336 ккал350 г — 392 ккал400 г — 448 ккал450 г — 504 ккал500 г — 560 ккал