67.2
Калорий (ккал)
2.3
Белки, г
0.4
Жиры, г
13.9
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
3%
Белки
3%
Жиры
1%
Углеводы
6%
💡 Совет: Варите макароны al dente — так ГИ ниже и чувство сытости дольше.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Макароны варёные калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 20 г | 22.4 | 0.8 | 0.1 | 4.6 |
| 25 г | 28 | 0.9 | 0.1 | 5.8 |
| 30 г | 33.6 | 1.1 | 0.2 | 7 |
| 35 г | 39.2 | 1.3 | 0.2 | 8.1 |
| 40 г | 44.8 | 1.5 | 0.2 | 9.3 |
| 45 г | 50.4 | 1.7 | 0.3 | 10.4 |
| 50 г | 56 | 1.9 | 0.3 | 11.6 |
| 55 г | 61.6 | 2.1 | 0.3 | 12.8 |
| 60 г | 67.2 | 2.3 | 0.4 | 13.9 |
| 65 г | 72.8 | 2.5 | 0.4 | 15.1 |
| 70 г | 78.4 | 2.7 | 0.4 | 16.2 |
| 75 г | 84 | 2.9 | 0.5 | 17.4 |
| 80 г | 89.6 | 3 | 0.5 | 18.6 |
| 85 г | 95.2 | 3.2 | 0.5 | 19.7 |
| 90 г | 100.8 | 3.4 | 0.5 | 20.9 |
| 95 г | 106.4 | 3.6 | 0.6 | 22 |
| 100 г | 112 | 3.8 | 0.6 | 23.2 |
Другие значения — Макароны варёные
10 г — 11.2 ккал20 г — 22.4 ккал25 г — 28 ккал30 г — 33.6 ккал40 г — 44.8 ккал50 г — 56 ккал70 г — 78.4 ккал75 г — 84 ккал80 г — 89.6 ккал90 г — 100.8 ккал100 г — 112 ккал110 г — 123.2 ккал120 г — 134.4 ккал125 г — 140 ккал130 г — 145.6 ккал140 г — 156.8 ккал150 г — 168 ккал160 г — 179.2 ккал175 г — 196 ккал180 г — 201.6 ккал200 г — 224 ккал220 г — 246.4 ккал230 г — 257.6 ккал240 г — 268.8 ккал250 г — 280 ккал300 г — 336 ккал350 г — 392 ккал400 г — 448 ккал450 г — 504 ккал500 г — 560 ккал