480.5
Калорий (ккал)
16.3
Белки, г
2.6
Жиры, г
99.5
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
24%
Белки
22%
Жиры
4%
Углеводы
40%
💡 Совет: Варите макароны al dente — так ГИ ниже и чувство сытости дольше.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Макароны варёные калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 389 г | 435.7 | 14.8 | 2.3 | 90.2 |
| 394 г | 441.3 | 15 | 2.4 | 91.4 |
| 399 г | 446.9 | 15.2 | 2.4 | 92.6 |
| 404 г | 452.5 | 15.4 | 2.4 | 93.7 |
| 409 г | 458.1 | 15.5 | 2.5 | 94.9 |
| 414 г | 463.7 | 15.7 | 2.5 | 96 |
| 419 г | 469.3 | 15.9 | 2.5 | 97.2 |
| 424 г | 474.9 | 16.1 | 2.5 | 98.4 |
| 429 г | 480.5 | 16.3 | 2.6 | 99.5 |
| 434 г | 486.1 | 16.5 | 2.6 | 100.7 |
| 439 г | 491.7 | 16.7 | 2.6 | 101.8 |
| 444 г | 497.3 | 16.9 | 2.7 | 103 |
| 449 г | 502.9 | 17.1 | 2.7 | 104.2 |
| 454 г | 508.5 | 17.3 | 2.7 | 105.3 |
| 459 г | 514.1 | 17.4 | 2.8 | 106.5 |
| 464 г | 519.7 | 17.6 | 2.8 | 107.6 |
| 469 г | 525.3 | 17.8 | 2.8 | 108.8 |
Другие значения — Макароны варёные
10 г — 11.2 ккал20 г — 22.4 ккал25 г — 28 ккал30 г — 33.6 ккал40 г — 44.8 ккал50 г — 56 ккал60 г — 67.2 ккал70 г — 78.4 ккал75 г — 84 ккал80 г — 89.6 ккал90 г — 100.8 ккал100 г — 112 ккал110 г — 123.2 ккал120 г — 134.4 ккал125 г — 140 ккал130 г — 145.6 ккал140 г — 156.8 ккал150 г — 168 ккал160 г — 179.2 ккал175 г — 196 ккал180 г — 201.6 ккал200 г — 224 ккал220 г — 246.4 ккал230 г — 257.6 ккал240 г — 268.8 ккал250 г — 280 ккал300 г — 336 ккал350 г — 392 ккал400 г — 448 ккал450 г — 504 ккал500 г — 560 ккал