472.6
Калорий (ккал)
16
Белки, г
2.5
Жиры, г
97.9
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
24%
Белки
21%
Жиры
4%
Углеводы
39%
💡 Совет: Варите макароны al dente — так ГИ ниже и чувство сытости дольше.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Макароны варёные калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 382 г | 427.8 | 14.5 | 2.3 | 88.6 |
| 387 г | 433.4 | 14.7 | 2.3 | 89.8 |
| 392 г | 439 | 14.9 | 2.4 | 90.9 |
| 397 г | 444.6 | 15.1 | 2.4 | 92.1 |
| 402 г | 450.2 | 15.3 | 2.4 | 93.3 |
| 407 г | 455.8 | 15.5 | 2.4 | 94.4 |
| 412 г | 461.4 | 15.7 | 2.5 | 95.6 |
| 417 г | 467 | 15.8 | 2.5 | 96.7 |
| 422 г | 472.6 | 16 | 2.5 | 97.9 |
| 427 г | 478.2 | 16.2 | 2.6 | 99.1 |
| 432 г | 483.8 | 16.4 | 2.6 | 100.2 |
| 437 г | 489.4 | 16.6 | 2.6 | 101.4 |
| 442 г | 495 | 16.8 | 2.7 | 102.5 |
| 447 г | 500.6 | 17 | 2.7 | 103.7 |
| 452 г | 506.2 | 17.2 | 2.7 | 104.9 |
| 457 г | 511.8 | 17.4 | 2.7 | 106 |
| 462 г | 517.4 | 17.6 | 2.8 | 107.2 |
Другие значения — Макароны варёные
10 г — 11.2 ккал20 г — 22.4 ккал25 г — 28 ккал30 г — 33.6 ккал40 г — 44.8 ккал50 г — 56 ккал60 г — 67.2 ккал70 г — 78.4 ккал75 г — 84 ккал80 г — 89.6 ккал90 г — 100.8 ккал100 г — 112 ккал110 г — 123.2 ккал120 г — 134.4 ккал125 г — 140 ккал130 г — 145.6 ккал140 г — 156.8 ккал150 г — 168 ккал160 г — 179.2 ккал175 г — 196 ккал180 г — 201.6 ккал200 г — 224 ккал220 г — 246.4 ккал230 г — 257.6 ккал240 г — 268.8 ккал250 г — 280 ккал300 г — 336 ккал350 г — 392 ккал400 г — 448 ккал450 г — 504 ккал500 г — 560 ккал