471.5
Калорий (ккал)
16
Белки, г
2.5
Жиры, г
97.7
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
24%
Белки
21%
Жиры
4%
Углеводы
39%
💡 Совет: Варите макароны al dente — так ГИ ниже и чувство сытости дольше.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Макароны варёные калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 381 г | 426.7 | 14.5 | 2.3 | 88.4 |
| 386 г | 432.3 | 14.7 | 2.3 | 89.6 |
| 391 г | 437.9 | 14.9 | 2.3 | 90.7 |
| 396 г | 443.5 | 15 | 2.4 | 91.9 |
| 401 г | 449.1 | 15.2 | 2.4 | 93 |
| 406 г | 454.7 | 15.4 | 2.4 | 94.2 |
| 411 г | 460.3 | 15.6 | 2.5 | 95.4 |
| 416 г | 465.9 | 15.8 | 2.5 | 96.5 |
| 421 г | 471.5 | 16 | 2.5 | 97.7 |
| 426 г | 477.1 | 16.2 | 2.6 | 98.8 |
| 431 г | 482.7 | 16.4 | 2.6 | 100 |
| 436 г | 488.3 | 16.6 | 2.6 | 101.2 |
| 441 г | 493.9 | 16.8 | 2.6 | 102.3 |
| 446 г | 499.5 | 16.9 | 2.7 | 103.5 |
| 451 г | 505.1 | 17.1 | 2.7 | 104.6 |
| 456 г | 510.7 | 17.3 | 2.7 | 105.8 |
| 461 г | 516.3 | 17.5 | 2.8 | 107 |
Другие значения — Макароны варёные
10 г — 11.2 ккал20 г — 22.4 ккал25 г — 28 ккал30 г — 33.6 ккал40 г — 44.8 ккал50 г — 56 ккал60 г — 67.2 ккал70 г — 78.4 ккал75 г — 84 ккал80 г — 89.6 ккал90 г — 100.8 ккал100 г — 112 ккал110 г — 123.2 ккал120 г — 134.4 ккал125 г — 140 ккал130 г — 145.6 ккал140 г — 156.8 ккал150 г — 168 ккал160 г — 179.2 ккал175 г — 196 ккал180 г — 201.6 ккал200 г — 224 ккал220 г — 246.4 ккал230 г — 257.6 ккал240 г — 268.8 ккал250 г — 280 ккал300 г — 336 ккал350 г — 392 ккал400 г — 448 ккал450 г — 504 ккал500 г — 560 ккал