404.3
Калорий (ккал)
13.7
Белки, г
2.2
Жиры, г
83.8
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
20%
Белки
18%
Жиры
4%
Углеводы
34%
💡 Совет: Варите макароны al dente — так ГИ ниже и чувство сытости дольше.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Макароны варёные калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 321 г | 359.5 | 12.2 | 1.9 | 74.5 |
| 326 г | 365.1 | 12.4 | 2 | 75.6 |
| 331 г | 370.7 | 12.6 | 2 | 76.8 |
| 336 г | 376.3 | 12.8 | 2 | 78 |
| 341 г | 381.9 | 13 | 2 | 79.1 |
| 346 г | 387.5 | 13.1 | 2.1 | 80.3 |
| 351 г | 393.1 | 13.3 | 2.1 | 81.4 |
| 356 г | 398.7 | 13.5 | 2.1 | 82.6 |
| 361 г | 404.3 | 13.7 | 2.2 | 83.8 |
| 366 г | 409.9 | 13.9 | 2.2 | 84.9 |
| 371 г | 415.5 | 14.1 | 2.2 | 86.1 |
| 376 г | 421.1 | 14.3 | 2.3 | 87.2 |
| 381 г | 426.7 | 14.5 | 2.3 | 88.4 |
| 386 г | 432.3 | 14.7 | 2.3 | 89.6 |
| 391 г | 437.9 | 14.9 | 2.3 | 90.7 |
| 396 г | 443.5 | 15 | 2.4 | 91.9 |
| 401 г | 449.1 | 15.2 | 2.4 | 93 |
Другие значения — Макароны варёные
10 г — 11.2 ккал20 г — 22.4 ккал25 г — 28 ккал30 г — 33.6 ккал40 г — 44.8 ккал50 г — 56 ккал60 г — 67.2 ккал70 г — 78.4 ккал75 г — 84 ккал80 г — 89.6 ккал90 г — 100.8 ккал100 г — 112 ккал110 г — 123.2 ккал120 г — 134.4 ккал125 г — 140 ккал130 г — 145.6 ккал140 г — 156.8 ккал150 г — 168 ккал160 г — 179.2 ккал175 г — 196 ккал180 г — 201.6 ккал200 г — 224 ккал220 г — 246.4 ккал230 г — 257.6 ккал240 г — 268.8 ккал250 г — 280 ккал300 г — 336 ккал350 г — 392 ккал400 г — 448 ккал450 г — 504 ккал500 г — 560 ккал