379.7
Калорий (ккал)
12.9
Белки, г
2
Жиры, г
78.6
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
19%
Белки
17%
Жиры
3%
Углеводы
31%
💡 Совет: Варите макароны al dente — так ГИ ниже и чувство сытости дольше.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Макароны варёные калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 299 г | 334.9 | 11.4 | 1.8 | 69.4 |
| 304 г | 340.5 | 11.6 | 1.8 | 70.5 |
| 309 г | 346.1 | 11.7 | 1.9 | 71.7 |
| 314 г | 351.7 | 11.9 | 1.9 | 72.8 |
| 319 г | 357.3 | 12.1 | 1.9 | 74 |
| 324 г | 362.9 | 12.3 | 1.9 | 75.2 |
| 329 г | 368.5 | 12.5 | 2 | 76.3 |
| 334 г | 374.1 | 12.7 | 2 | 77.5 |
| 339 г | 379.7 | 12.9 | 2 | 78.6 |
| 344 г | 385.3 | 13.1 | 2.1 | 79.8 |
| 349 г | 390.9 | 13.3 | 2.1 | 81 |
| 354 г | 396.5 | 13.5 | 2.1 | 82.1 |
| 359 г | 402.1 | 13.6 | 2.2 | 83.3 |
| 364 г | 407.7 | 13.8 | 2.2 | 84.4 |
| 369 г | 413.3 | 14 | 2.2 | 85.6 |
| 374 г | 418.9 | 14.2 | 2.2 | 86.8 |
| 379 г | 424.5 | 14.4 | 2.3 | 87.9 |
Другие значения — Макароны варёные
10 г — 11.2 ккал20 г — 22.4 ккал25 г — 28 ккал30 г — 33.6 ккал40 г — 44.8 ккал50 г — 56 ккал60 г — 67.2 ккал70 г — 78.4 ккал75 г — 84 ккал80 г — 89.6 ккал90 г — 100.8 ккал100 г — 112 ккал110 г — 123.2 ккал120 г — 134.4 ккал125 г — 140 ккал130 г — 145.6 ккал140 г — 156.8 ккал150 г — 168 ккал160 г — 179.2 ккал175 г — 196 ккал180 г — 201.6 ккал200 г — 224 ккал220 г — 246.4 ккал230 г — 257.6 ккал240 г — 268.8 ккал250 г — 280 ккал300 г — 336 ккал350 г — 392 ккал400 г — 448 ккал450 г — 504 ккал500 г — 560 ккал