356.2
Калорий (ккал)
12.1
Белки, г
1.9
Жиры, г
73.8
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
18%
Белки
16%
Жиры
3%
Углеводы
30%
💡 Совет: Варите макароны al dente — так ГИ ниже и чувство сытости дольше.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Макароны варёные калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 278 г | 311.4 | 10.6 | 1.7 | 64.5 |
| 283 г | 317 | 10.8 | 1.7 | 65.7 |
| 288 г | 322.6 | 10.9 | 1.7 | 66.8 |
| 293 г | 328.2 | 11.1 | 1.8 | 68 |
| 298 г | 333.8 | 11.3 | 1.8 | 69.1 |
| 303 г | 339.4 | 11.5 | 1.8 | 70.3 |
| 308 г | 345 | 11.7 | 1.8 | 71.5 |
| 313 г | 350.6 | 11.9 | 1.9 | 72.6 |
| 318 г | 356.2 | 12.1 | 1.9 | 73.8 |
| 323 г | 361.8 | 12.3 | 1.9 | 74.9 |
| 328 г | 367.4 | 12.5 | 2 | 76.1 |
| 333 г | 373 | 12.7 | 2 | 77.3 |
| 338 г | 378.6 | 12.8 | 2 | 78.4 |
| 343 г | 384.2 | 13 | 2.1 | 79.6 |
| 348 г | 389.8 | 13.2 | 2.1 | 80.7 |
| 353 г | 395.4 | 13.4 | 2.1 | 81.9 |
| 358 г | 401 | 13.6 | 2.1 | 83.1 |
Другие значения — Макароны варёные
10 г — 11.2 ккал20 г — 22.4 ккал25 г — 28 ккал30 г — 33.6 ккал40 г — 44.8 ккал50 г — 56 ккал60 г — 67.2 ккал70 г — 78.4 ккал75 г — 84 ккал80 г — 89.6 ккал90 г — 100.8 ккал100 г — 112 ккал110 г — 123.2 ккал120 г — 134.4 ккал125 г — 140 ккал130 г — 145.6 ккал140 г — 156.8 ккал150 г — 168 ккал160 г — 179.2 ккал175 г — 196 ккал180 г — 201.6 ккал200 г — 224 ккал220 г — 246.4 ккал230 г — 257.6 ккал240 г — 268.8 ккал250 г — 280 ккал300 г — 336 ккал350 г — 392 ккал400 г — 448 ккал450 г — 504 ккал500 г — 560 ккал