304.6
Калорий (ккал)
10.3
Белки, г
1.6
Жиры, г
63.1
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
15%
Белки
14%
Жиры
3%
Углеводы
25%
💡 Совет: Варите макароны al dente — так ГИ ниже и чувство сытости дольше.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Макароны варёные калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 232 г | 259.8 | 8.8 | 1.4 | 53.8 |
| 237 г | 265.4 | 9 | 1.4 | 55 |
| 242 г | 271 | 9.2 | 1.5 | 56.1 |
| 247 г | 276.6 | 9.4 | 1.5 | 57.3 |
| 252 г | 282.2 | 9.6 | 1.5 | 58.5 |
| 257 г | 287.8 | 9.8 | 1.5 | 59.6 |
| 262 г | 293.4 | 10 | 1.6 | 60.8 |
| 267 г | 299 | 10.1 | 1.6 | 61.9 |
| 272 г | 304.6 | 10.3 | 1.6 | 63.1 |
| 277 г | 310.2 | 10.5 | 1.7 | 64.3 |
| 282 г | 315.8 | 10.7 | 1.7 | 65.4 |
| 287 г | 321.4 | 10.9 | 1.7 | 66.6 |
| 292 г | 327 | 11.1 | 1.8 | 67.7 |
| 297 г | 332.6 | 11.3 | 1.8 | 68.9 |
| 302 г | 338.2 | 11.5 | 1.8 | 70.1 |
| 307 г | 343.8 | 11.7 | 1.8 | 71.2 |
| 312 г | 349.4 | 11.9 | 1.9 | 72.4 |
Другие значения — Макароны варёные
10 г — 11.2 ккал20 г — 22.4 ккал25 г — 28 ккал30 г — 33.6 ккал40 г — 44.8 ккал50 г — 56 ккал60 г — 67.2 ккал70 г — 78.4 ккал75 г — 84 ккал80 г — 89.6 ккал90 г — 100.8 ккал100 г — 112 ккал110 г — 123.2 ккал120 г — 134.4 ккал125 г — 140 ккал130 г — 145.6 ккал140 г — 156.8 ккал150 г — 168 ккал160 г — 179.2 ккал175 г — 196 ккал180 г — 201.6 ккал200 г — 224 ккал220 г — 246.4 ккал230 г — 257.6 ккал240 г — 268.8 ккал250 г — 280 ккал300 г — 336 ккал350 г — 392 ккал400 г — 448 ккал450 г — 504 ккал500 г — 560 ккал